扇贝有滋阴、补肾，明目、健脑、调中、下气，利五脏等功效。扇贝还含有丰富的优质蛋白质，低脂肪，可降血脂、软化血管。n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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制作时间：20分钟
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难易程度：一般n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
口味：麻辣n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
分类：炒菜n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
主食材：扇贝肉300克n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
辅料：干辣椒3个，红椒半个，青椒1个，洋葱半个，豆瓣酱1勺，蒜3瓣n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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步骤：
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1、锅中放入适量清水烧开，放入扇贝，料酒1勺；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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2、焯水1分钟后捞出备用；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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3、锅中放入适量油，油温烧至7成热；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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4、放入姜蒜末，干辣椒段，豆瓣酱1勺炒出红油；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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5、放入青红椒，洋葱块翻炒均匀；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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6、加入扇贝肉，继续翻炒；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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7、放入生抽半勺，料酒半勺，盐半勺，鸡精半勺；n1c28资讯网——每日最新资讯28at.com
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8、翻炒均匀后即可。
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