冬天皮肤干燥怎么办？教你几个方法特别管用

当天气干燥或者我们护肤不当的时候，就容易导致我们的皮肤缺水干燥，轻微的皮肤干燥只是摸起来皮肤比较干，而如果比较严重了的话，皮肤就会感觉到有点痒。所以冬季的时候，大家要尤其注意。下面给大家介绍一下皮肤干燥改善方法：fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、多喝水fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

皮肤是否水嫩光滑跟人体的含水量关系密切，当人体缺乏水分的时候，皮肤就容易出现干燥、粗糙的问题，所以要想让皮肤保持光滑细嫩，每天就要多喝水建议保障每天至少喝2L水。fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、吃蜂蜜fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

蜂蜜对于想要护肤的朋友来说，也是一道不可错过的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能够有效的缓解皮肤干燥衰老等问题，除此之外，蜂蜜中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具备很好的润肤养肤功效。fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、护手霜fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，护手霜可以封住皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

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4、饮食均衡fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

5、多吃鱼fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

部分鱼类对于皮肤也有非常不错的滋养作用，这是因为鱼肉中富含脂肪酸，能够有效的抵抗辐射、保护皮肤，除此之外，部分鱼类还含有硒，可以使皮肤变得光滑细嫩有弹性。fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

6、不要用太热的水fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

热水会将皮肤上的天然油分洗掉，进而使皮肤变得干燥，所以建议大家尽量选择温水洗澡，另外冬季洗澡不要超过十五分钟，并且在洗澡的时候可以使用一些沐浴露和香皂。fao28资讯网——每日最新资讯28at.com

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