猕猴桃水果粥的做法

养生猕猴桃粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效，也能预防心脑血管的疾病，降低血液里面的胆固醇，还能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物的吸收或者是消化，身体里面的废物加速的排出。3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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制作时间：30分钟
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难易程度：一般3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

口味：清淡3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

分类：粥3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

主食材：米、猕猴桃3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

辅料：枸杞、红枣、白糖3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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步骤：3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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1、猕猴桃去皮；3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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2、切块备用；3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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3、米入锅，熬煮30分钟；3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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4、放入枸杞；3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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5、调入白糖；3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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6、起锅前两分钟放入猕猴桃；3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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7、搅拌均匀盛出。3T328资讯网——每日最新资讯28at.com

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