当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

扇贝的营养价值扇贝的营养和虾一样吗

来源：责编：时间：2023-09-14 09:56:50 183观看

导读里面含有碳水化合物、钙元素、维生素E。它能有效维持大脑功能需要的能源，还可以有效预防近视，适合脾胃虚弱人群。抑制皮肤衰老，可以减少色素沉着，还能够改变皮肤过敏所引起的肌

里面含有碳水化合物、钙元素、维生素E。它能有效维持大脑功能需要的能源，还可以有效预防近视，适合脾胃虚弱人群。抑制皮肤衰老，可以减少色素沉着，还能够改变皮肤过敏所引起的肌肤干燥等现象。

扇贝简介

扇贝属于一种双壳类软体动物，大概会有将近400多种。双壳类软体就是当前世界各地非常重要的一种渔业资源，拥有着比较高的利用价值，这是一种常见的美食，拥有丰富的营养鲜美的肉质，在晒干之后被称之为干贝。

扇贝的适宜人群

一般的人群都可以吃。甲状腺肿大，高血脂体质，高胆固醇，支气管炎，还有胃病都可以吃。里面含有众多的营养物质，比如有蛋白质、有维生素、脂肪酸，同时热量比较低，没有含有饱和脂肪，经常性吃扇贝对于个人健康有好处。可有效预防心脏病，老年痴呆症以及中风，对于减肥者而言，需要尽可能选择合适的食用方法。

扇贝的不适合的人群有哪些？

有宿疾者慎食，贝类属于一种寒性物质，因此尽量不要多吃。另外在吃完扇贝之后，需要间隔两个小时左右吃桔子，相对比较安全。吃海鲜的时候尽量不要吃太多鞣酸多的食品，除了橘子之外，还会有茶以及柿子，尽可能减少吃维生素c比较高的食物，不仅包括水果，还会包括维生素c片，如果吃的比较多，有可能会因此中毒。扇贝会拥有着浓郁的味道，而且比较鲜美，在烹饪时没有必要选择加味精，更加不需要放盐，否则可能会导致纤维逐渐的流失。贝壳虽然比较好吃，可里面的泥肠千万不要食用，对个人的健康将造成影响。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-6799-0.html扇贝的营养价值扇贝的营养和虾一样吗

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：这蔬菜是酒友们最爱既是美味的下酒菜又是营养的解酒菜

下一篇：白吃不厌的营养早餐十分钟就好一看就会超简单

标签：

热门焦点

百威向国际足联索要4740万美元退款以弥补部分损失

当地时间2022年11月24日，据美国体育商业媒体FrontOffice消息，在卡塔尔官方推出禁酒令一周后，卡塔尔世界杯赞助商、美国知名啤酒品牌百威拟向国际足联（FIFA）申请退
吃杨梅有这些好处，大多数人都没想到

很多人都喜欢吃杨梅，但是担心杨梅里面有虫就不敢吃，其实吃杨梅有很多好处。下面给大家介绍一下杨梅功效作用：1、减肥杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动，有利于
蓝莓是什么？它有什么功效和作用

蓝莓是一种水果，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能
香菇搭配这些最有营养，原来一直都不知道

香菇是一种美食，很多都会选择它来炖汤，对于喜欢吃香菇朋友来说这样的做法还远远不够。下面给大家介绍一下香菇搭配食物：1、毛豆香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有
钟薛高疑似火烧不化市监局回应已经关注到此事

钟薛高疑似火烧不化市监局回应已经关注到此事近日，一段网友用打火机点燃钟薛高雪糕疑似烧不化的视频登上了热搜。对此，上海市市场监督管理局宣传处工作人员回
男生吃杨国福1年发现竟是杨围福中华文字太奥妙

说到麻辣烫，一定是很多人心中的心头好了，国内比较为人知的品牌就有杨国福、张亮等，由于他们比较出名，也就出了一些山寨版的。近日，在吉林白城，一男生如往常一样，下课
福建特色家常菜：一品沙茶锅

福建沙茶锅是用大剂量的油炸花生米末，适量去骨的油炸比目鱼干末和虾米末与蒜泥、香菜末、辣椒粉、芥末粉、五香粉、沙姜粉、芫荽粉、香木草粉用植物油煸炒起香
德国黑森林蛋糕，喜爱甜点人群的福音

德国黑森林蛋糕发源于德国南部黑森林地区，是德国著名的甜点代表之一。黑森林蛋糕融合了樱桃的酸、奶油的甜、巧克力的苦、樱桃酒的醇香；不仅在德国广受欢迎，在
橄榄油为什么贵？它究竟贵在哪里？

橄榄油给人的感觉比其他的食用油要高档很多，价格也相对昂贵。作为食用油，橄榄油还是不错的，营养成分跟普通油相比，橄榄油营养成分要比普通油好一些，而且使用橄榄油