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虾仁豆腐做法大全

来源: 责编: 时间:2023-08-10 14:43:35 420观看
导读 虾仁豆腐做法大全有哪些?让我们一起了解一下吧。做法一1、将豆腐切成长3厘米,宽2厘米,厚1厘米的条;大葱去皮,洗净,切成2厘米长的段;生姜去皮,洗净,切末,待用。2、炒锅烧热,放入豆油,待七成热时,放入豆腐条,炸成两面呀

虾仁豆腐做法大全有哪些?让我们一起了解一下吧。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法一OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、将豆腐切成长3厘米,宽2厘米,厚1厘米的条;大葱去皮,洗净,切成2厘米长的段;生姜去皮,洗净,切末,待用。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、炒锅烧热,放入豆油,待七成热时,放入豆腐条,炸成两面呀金黄色时,捞出,控油,倒去余油 。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、炒锅内放入25克豆油,旺火烧热,放入葱段、姜末、煸炒几下,下入虾仁,煸炒几下,加酱油、料酒、糖少许,烧开后,放入豆腐,改小火焖3分钟,加味精,用水淀粉勾芡,淋上辣椒油,即可。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法二OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

虾的营养价值很高,蛋白质非常丰富,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸。另外,虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合儿童食用。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

主料:豆腐250克、虾仁50克、鸡蛋1个。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

调料:白糖、酱油、水淀粉、肉汤、植物油、盐、葱末各适量。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

制作方法:OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、虾仁去除沙线,洗净,沥干水分;OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、鸡蛋打散,放入虾仁搅拌均匀;OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、豆腐放入沸水中煮3分钟,捞起沥干水分,切小块。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、油锅烧热,炝香葱末,加白糖、酱油调味,倒入肉汤大火煮沸,再放豆腐、虾仁煮熟,加盐调味,用水淀粉勾芡即可。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

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做法三OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

原料:豆腐,虾仁或者鲜虾,蛋清,葱丝,姜片,盐,料酒,水淀粉,香油,生抽OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

制作方法:OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分;OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆;OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道;OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、炒锅烧热,倒入油,烧热后下入虾仁炒熟,再加入豆腐丁同炒,受热均匀后倒入调好的芡汁,迅速翻炒均匀,淋上香油即可出锅装盘。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

拓展:营养价值OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

虾的营养价值很高,蛋白质非常丰富,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸。OSF28资讯网——每日最新资讯28at.com

今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。
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