当前位置：首页 > 健康 > 保健养生

秋葵的营养价值，可以降血脂血糖

来源：责编：时间：2023-08-10 17:34:31 浏览量：4160

导读在我们日常生活中，秋葵是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么秋葵的功效与作用有哪些呢？1、抗癌：秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、

在我们日常生活中，秋葵是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么秋葵的功效与作用有哪些呢？

1、抗癌：

秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。

2、降血脂：

秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

3、降血糖：

秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。

4、抗氧化：

秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。

5、减肥：

秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。

6、消除疲劳：

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-65-133-0.html秋葵的营养价值，可以降血脂血糖

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

肝炎的饮食应该注意什么？

肝炎患者饮食需注意低脂高蛋白、适量碳水化合物、丰富维生素、限制钠盐摄入、避免酒精及刺激性食物。主要有适量优质蛋白、控制脂肪摄入、补充维生素、限制钠盐
高血脂眼睛症状有哪些

高血脂可能引起的眼睛症状主要有视物模糊、角膜环、视网膜血管病变、眼睑黄色瘤、视神经缺血等。高血脂可能导致脂质沉积在眼部组织，影响视觉功能，建议患者及时就
晚上少吃这5种食物影响睡眠还易生病真相还有哪些？

祸从口出，病从口入，这句话14亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，既对身体不好，还影响当晚睡
假如我是一名患者，换位思考提升就医满意度

　为了切身体会患者在就医过程中的真实感受，在工作中“换位思考”，更好地服务于患者。近日，西安市胸科医院妇儿结核科开展了以“中线导管置管”、“门诊就诊患者采集妇科标