韭菜不止可以壮阳，它还有这种功效

韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。是人们日常生活中常吃的食物，但是你知道它有什么功效作用吗？下面给大家介绍一下韭菜功效作用：5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、作用5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

（1）健胃5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外。5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

（2）增强消化
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韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效，用于脾胃虚寒，呕吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增进食欲，增强消化功能。5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

（3）预防疾病5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

韭菜中含有硫化物这种成分，可以起到杀菌消毒的作用，尤其是对大肠杆菌、绿脓杆菌有很好的抑制作用，吃韭菜可以预防一些因细菌、病毒入侵导致的感冒。5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2、注意
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（1）不能和牛肉一起吃5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

韭菜不可与牛肉一起吃，因为韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用。而牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效。二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

（2）缺钙人群少吃5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

吃韭菜可能会影响身体对钙、铁等矿物质以和微量元素的吸收，所有缺钙、缺铁的人群应该少吃韭菜。尤其是钙质流失比较严重的老年人和成长期的儿童，更是应该少吃韭菜，否则的话可能会加重钙质流失以及影响正常的身体发育。5FA28资讯网——每日最新资讯28at.com

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