当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

芝麻酱的热量大吗

来源：责编：时间：2023-08-10 14:44:40 133观看

导读芝麻酱的热量大吗，一起来看看小编今天的分享吧。芝麻酱的热量在同类食物中还是算比较高的，按照100g食物来算，芝麻酱里面所含的热量就有618大卡（2585千焦），而花生酱的热量是594大卡，蛋糕的热量是347大卡，奶油的热

芝麻酱的热量大吗，一起来看看小编今天的分享吧。

芝麻酱的热量在同类食物中还是算比较高的，按照100g食物来算，芝麻酱里面所含的热量就有618大卡（2585千焦），而花生酱的热量是594大卡，蛋糕的热量是347大卡，奶油的热量是879大卡。

拓展小知识：

芝麻酱会发胖吗

吃芝麻酱一般是不会发胖的。芝麻本身属于高蛋白高脂肪食物，它含有大量不饱和脂肪酸，能有效使体内多余脂肪排出体内并且有清理内脏的作用，适量食用对健康大有益处。但芝麻酱属于高热量的食物，如果我们大量食用的话，确实是能够导致我们发胖的。

减肥可以吃芝麻酱吗

减肥期间是可以吃芝麻酱的，但因为芝麻酱中含有较高的热量，1勺芝麻酱(20.0克)含有热量124大卡，需要健美操37.0分钟消耗完，建议在减肥期间还是少吃为宜。

芝麻酱吃多少合适

芝麻酱属于高热量、高脂肪的食物，所以我们在食用芝麻酱的时候，一定要控制好自己食用的量。一般而言，我们推荐大家一天食用芝麻酱的量不要超过10克，也就是平时喝汤的勺子，两勺子。只要食用的量不要超过两勺子，那么就不会有引发我们发胖的风险的。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2641-0.html芝麻酱的热量大吗

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：白煮秋葵怎么做好吃

下一篇：白煮秋葵怎么做好吃

标签：

热门焦点

非法添加物不等于食品添加剂

苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺，说到食品添加剂，人们首先会想到这些。不少人因此“谈添加剂色变”。“事实上，它们都不是食品添加剂，而是属于食品非法添
小伙点龙虾吃出金戒指物归原主网友表示点赞

小伙点龙虾吃出金戒指物归原主网友表示点赞6月16日，在广东省东莞市，有一名小伙点了一份180元的外卖龙虾，结果意外吃到了一枚金戒指。小伙联系了商家得知这枚戒
大爷随手种猕猴桃树结5000个果子无心插柳柳成荫

什么叫有心栽树树不成、无心插柳柳成荫？近日，浙江丽水一位大爷院子里的一棵猕猴桃树引起网友热议，视频中这棵树结的果子遮天蔽日，一下子数都数不清，有很多同村大爷
浙江名菜，厨房小白也能做到翡翠虾仁

浙菜是中国传统八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富。浙菜有比较明显的特色风格，又具有共同的四个特点:选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。浙菜原料讲究品种和
油焖大虾这样做，咸香美味，虾肉嫩滑

鲁菜，是中国传统是八大菜系中的自发型菜系，是历史最悠久、技法最丰富、最见功力的菜系。是黄河流域烹饪文化的代表。鲁菜讲究原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调
江南水乡美食更香运河之城扬州有哪些美食推荐

扬州隶属于江苏省，位于江苏省中部，处于长江与京杭大运河交汇处。古时候称广陵、江都、维扬，在2500多年前秦汉时期就在此建城。扬州境内风景优美，有着“运河第一城
小孩子最喜欢的松饼，究竟是什么？

松饼是蛋糕的一种，通常是以泡打粉或小苏打粉做为烘焙酵素。它有像气球类似的特性、可以保存空气并随着空气的张力而膨胀，但又不致破裂。其口感类似蛋糕，深受儿童
风靡全球的华夫饼，为什么这么大受追捧

是一种源于比利时的烤饼，用配有专用烤盘的烤炉制成。因为烤盘中的格子一般都是菱形或方形的，烤出的华夫饼也就有着漂亮的方格。主要原料是鸡蛋和牛奶，含有丰富的
铁元素在人体中的作用你知道多少？

我国医学很早就注意到人体健康与铁元素的关系。明朝李时珍本草纲目中就对各种金属和矿石的性质及其与疾病和健康的关系作了深刻的论述，到了现代，我们更是继承和