当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

如何制作五谷杂粮粉

来源：责编：时间：2023-08-10 14:44:10 139观看

导读如何制作五谷杂粮粉，一起来看看小编今天的分享吧。1、按配方比例称量所需材料。常见的原料有红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、大豆、燕麦、糙米等。由于谷物和谷物不是药物，消费者也可以根据自己的喜好调整

如何制作五谷杂粮粉，一起来看看小编今天的分享吧。

1、按配方比例称量所需材料。常见的原料有红豆、黑豆、核桃、花生、黑米、大豆、燕麦、糙米等。由于谷物和谷物不是药物，消费者也可以根据自己的喜好调整比例，

2、清洗所有配料并在空气中干燥。把它们倒进火锅里，用小火炒，但是记得不要放油。

3、将你需要的部分倒入磨豆机，研磨约30秒。暂停后，打开它以检查粉末质量。如果你觉得不够细腻，你可以再增加30秒。

4、打完后，放入碗中冷却，然后放入密封罐中。当你需要吃的时候，你可以倒一些出来。

拓展小知识：常见五谷杂粮的功效

1、栗米

味道又甜又咸，具有滋补肾气、调和脾脏、降气清热、止泻的功效。适用于治疗恶心、呕吐、腹泻、口渴等脾胃虚弱症状。

2、燕麦

它自然温暖，味道甜美。具有滋补脾胃的功效，具有润肠促产的功效，适用于治疗病后体虚气弱、纳呆、大便不畅及孕妇滞产等症状。

3、黄米

味甘性微寒，具有补脾止泻、和胃安神的功能，含多种矿物质和微量元素，经常吃它对身体有益。

4、山药

味干性平，淮山可做主粮，也可做菜食，适宜一切体虚、病后虚弱、脾胃气虚者食用。

5、莲子

性平味甘涩，为药食两用之物，可用于治疗体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精等症状。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2445-0.html如何制作五谷杂粮粉

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：谷物麦片有哪些吃法

下一篇：谷物麦片有哪些吃法

标签：

热门焦点

野生蘑菇中毒高发季谨防&ldquo;毒从口入&rdquo;

为预防误食野生毒蘑菇、断肠草等中毒事故的发生，近日，广东省市场监督管理局发布食品安全消费提醒，谨防误食野生毒蘑菇、断肠草引起中毒。1、切勿自行采摘食用野
活虾从菜场拎到家被&ldquo;热熟&rdquo; 全国各地开启炙烤模式

活虾从菜场拎到家被“热熟” 引发网友共鸣连日来，南方多地持续高温，“火炉”模式超长待机。据报道，浙江、四川、河南等地多人确诊热射病，甚至还出现死亡病例。这
老板回应4碗粿条545元被质疑天价食客加了海鲜

外出旅游除了看美景以外，还有就是一定要品尝当地的美食，有时候因为人生不熟，很多游客就会被宰。近日广东汕头。一女生和同伴吃4碗粿条付费545元引发网友们的热议
十大经典浙菜之一：龙井虾仁

浙菜是中国传统八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富。浙菜有比较明显的特色风格，又具有共同的四个特点:选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。浙菜原料讲究品种和
一种隐藏在上海街头的美食：蟹壳黄

上海美食多样，在旧时在老上海的点心摊上有一种吃食，人们给这样的点心起了个很好听的名字，叫做蟹壳黄。蟹壳黄因为蟹壳黄的饼色与形状酷似煮熟的蟹壳，所以起名叫蟹
汤圆除了煮着吃还有这些吃法

元宵节的传统习俗之一就是吃汤圆，但随着现在人们的不断创新，汤圆的吃法也越来越多元化了，这里就给大家分享几种汤圆其他的美味吃法。一、炸汤圆先把汤圆放到水里
可爱软萌的牛角面包你吃过吗？它可是非常受欢迎的哦

牛角面包是一种食品，主要材料有高筋面粉、低筋面粉等，辅料有干酵母、糖、蛋、植物黄油、牛奶等，口味偏甜，通称的维也纳甜面包或甜点，有巧克力、果酱、奶油、葡萄干
法式风味吐司怎么做？吐司做法详细介绍

吐司是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，原料是方包，放在烤面包机烤至香口，取出，在方包的一边批上奶油、牛油等，做法非常简单。下面给大家介绍
缺乏钾的症状有哪些？钾有什么作用？

人体之所以健康是因为体内存在诸多的营养元素，这些元素对身体各脏器的新陈代谢及运行起到促进的作用。维生素A、维生素B、钙等物质是人们熟知的，但对于钾却一无