当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

谷物麦片有哪些吃法

来源：责编：时间：2023-08-10 14:44:09 128观看

导读谷物麦片有哪些吃法，一起来看看小编今天的分享吧。1、干吃最简单的吃法是直接吃。干食保留了谷类谷物的原有味道，它又甜又脆。如果配上新鲜干果，味道会更好，让你的嘴唇和牙齿充满芳香，回味持久。2、搭配牛奶

谷物麦片有哪些吃法，一起来看看小编今天的分享吧。

1、干吃

最简单的吃法是直接吃。干食保留了谷类谷物的原有味道，它又甜又脆。如果配上新鲜干果，味道会更好，让你的嘴唇和牙齿充满芳香，回味持久。

2、搭配牛奶

谷物和牛奶很有营养。当甜脆的麦片与醇厚的牛奶相遇时，牛奶的香味和麦片的脆度就能完全满足你的食欲。

3、煮粥

麦片粥可以直接用来煮粥，也可以在煮粥时加一些水果和坚果。在提高营养价值的同时，也增加了粥的美味。

4、搭配酸奶

谷物也可以和酸奶一起吃。谷物以清脆的味道为主，搭配酸酸甜甜的新鲜酸奶，味道更加独特。

常见水果谷物麦片怎么做

1、水果牛奶燕麦

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法：把一些燕麦倒进杯子里。用半杯热水做燕麦粥。把新鲜牛奶和燕麦片混合。把苹果和香蕉切片。在牛奶燕麦中加入香蕉、苹果和葡萄干。

2、彩蔬燕麦饼

材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

做法：把胡萝卜去皮，切成薄片。把芦笋刷干净。把胡萝卜和芦笋放在锅里煮。把它们加热并切成碎片。把鸡蛋打匀，把切碎的胡萝卜和芦笋加入燕麦粥中，加入少许盐和胡椒，搅拌均匀，形成厚糊状。

3、枸杞玉米五彩羹

材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆(煮)20克、菠萝50克、白糖适量。

做法：枸杞洗净软化，菠萝和胡萝卜去皮，切成丁；清洁玉米粒和豌豆；往锅里加水，加入玉米粒和甜豌豆，然后煮熟；加入燕麦片、枸杞、胡萝卜和糖，煮约5分钟；出锅后，加入菠萝粒。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2444-0.html谷物麦片有哪些吃法

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：如何制作五谷杂粮粉

下一篇：如何制作五谷杂粮粉

标签：

热门焦点

顾客买酸奶过期1分钟索赔1000元最终获赔400元

近日，小李在超市购买了一瓶酸奶，结账时突然发现酸奶过期了1分钟。小李为此向超市索赔1000元，但遭到了超市的拒绝。超市表示，“退货可以，赔偿没有”。为了这件事，双
海天味业股价大跌单日蒸发市值逾350亿

不久之前，短视频博主辛吉飞因用食品添加剂合成常见食品的视频而爆红网络，将大众对于食品安全的关注度再一次提升至新的高度。辛吉飞发布的众多视频里其中一条涉
安徽一地村民腌制酸菜时穿鞋踩踏引起各方热议

近日，有一段视频流传在网络上，视频显示：安徽亳州涡阳县的五名村民穿着日常用鞋，在腌制酸菜的土坑里行走。在这之前“土坑酸菜”风波还没过去，这段视频又引发了大家
浙江名菜，厨房小白也能做到翡翠虾仁

浙菜是中国传统八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富。浙菜有比较明显的特色风格，又具有共同的四个特点:选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。浙菜原料讲究品种和
鸭血粉丝汤营养怎么样？为什么很多人喜欢它？

鸭血粉丝汤是南京的传统名菜，属金陵菜、是金陵菜和金陵小吃中重要的代表，也是久负盛名以鸭为特色的美食之一。鸭血粉丝汤由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制
风靡全球的华夫饼，为什么这么大受追捧

是一种源于比利时的烤饼，用配有专用烤盘的烤炉制成。因为烤盘中的格子一般都是菱形或方形的，烤出的华夫饼也就有着漂亮的方格。主要原料是鸡蛋和牛奶，含有丰富的
好喝的冷门奶茶推荐：港式奶茶

伴随着以喜茶、奈雪的茶为代表的新茶饮迭代创新，台式奶茶愈加繁盛。而曾同样火极一时的港式奶茶却不温不火，港式奶茶曾经是中国香港独有饮品，因其口感爽滑且香醇
新疆麦趣尔纯牛奶不合格网友表示刚喝完心态崩了

新疆麦趣尔纯牛奶不合格网友：爱喝的牛奶也塌房了近日，关于“麦趣尔纯牛奶不合格”的话题登上了各大平台的热搜。国家市场监督管理总局主管的中国质量新闻网发
在冬天吃里吃荠菜，既可以润肠通便又能帮助瘦身

每年到了冬天，都是收藏的季节。有些瓜果蔬菜，基本上到了冬天，不会再生长了。然而有一些野菜，确是在冬天长得最好。那就是荠菜，荠菜颜色嫩绿，叶子还特别的肥大，而且没