大多肥胖全因“湿”这一字，你中招了吗？在现如今这个盛行以瘦为美的大社会现状下，很多小伙伴都表示自己真的是太胖了！天天嚷嚷着想瘦，一直坚持运动并且少吃饭却发现自己的体重成果很差，与自己的努力根本不成正比，让自己备受打击。
关于减肥不成功这件事，可能大家都会以为是自己的运动不够，或者是吃上面管的不够严格。其实这都不是根本原因，很多小伙伴都是因为自身的体质问题才导致这样的结果。要想顺利瘦下来，首先就要解决自身湿热体质这件事儿。
1. 薏米
自身湿气大的表现就是手心经常出汗，手心的热度比别人要高，在春夏季节手上面会有脱皮的现象，例假的时候量过多或者是过少。而很多小伙伴们也听说过薏米是去湿气的，曾经干吃薏仁粉的我，在发现了冲泡薏米粉和薏米类茶饮以后，表示实在是太幸福了。
老金磨方红豆薏米粉就是很好的营养代餐粉，研磨精致选材择优的它每道工序都有严格把控。加入了薏米的成分让身体内的湿气得以排出，同时红豆又是营养健康又温补的豆类杂粮。携带方便的它还附送蜂蜜，如果不喜欢正常谷物味道的小伙伴，不妨尝试添加一些蜂蜜来丰富口感。
当然还有很多小伙伴表示自己平时不太喜欢早上吃代餐粉，那么不妨在平日上班的时候选择老金磨方红豆薏米茶，贴心的独立小包装冲泡方便，口味也清淡适中，通过科学的合理搭配让茶饮富含营养又健康，一年四季都能够冲泡饮用。
2. 泡脚
除了能通过一些吃来进行湿气的消除以外，我们还能通过足贴和泡脚的方式来让自身的湿气得以散发出去。不管是足贴也好还是泡脚也罢，小伙伴们只需要拿出10分钟就可以啦~
如果小伙伴们觉得食用方法不够去除自身严重的湿气的话，不妨选择艾草足贴，包含了生姜竹醋等物质的它，平时不需要耽误我们的时间，只需要在夜晚睡觉前贴上一贴，第二天一早再揭下来，就能够看到明显的湿气被拔出的现象。
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