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吃什么可以缓解高考压力

来源：责编：时间：2023-09-14 10:10:21 142观看

导读缓解高考压力的食物有哪些即将高考的孩子们精神压力都非常大，因为多年的学习成果就要得到见证，高考决定着自己是否能够步入心仪的大学，所以在这个阶段，孩子们的生活是需要父母多

缓解高考压力的食物有哪些

即将高考的孩子们精神压力都非常大，因为多年的学习成果就要得到见证，高考决定着自己是否能够步入心仪的大学，所以在这个阶段，孩子们的生活是需要父母多加关注的。

为了让孩子在高考阶段能够放平心态，更好的复习功课，考出自己理想的成绩，在这个阶段，父母可以为孩子多做一些营养食物，让他们达到身心健康，可以吃核桃、榛子类的干果，能够起到缓解压力的作用，里面含有的丰富物质还能补充人体需要的钙，可以起到缓解压力的作用。

多吃鱼类的食物对缓解压力也有很好的效果，比如大虾、豆腐也是不错的，还能够补充身体里的蛋白质，每天睡觉前让孩子喝一杯牛奶，能够提高睡眠饿质量。

高考不仅是孩子在冲刺，而且父母也会跟着非常的紧张，那么在这个阶段，希望大家都能够用平常心来对待。

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