当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

清炒藕丝

来源：责编：时间：2023-10-10 19:03:08 559观看

导读莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕的脂肪含量少，不容易使人肥胖，是非常好的减肥食物。

制作时间：15分钟

难易程度：简单

口味：清淡

分类：炒菜

主食材：莲藕300克、胡萝卜半根

辅料：青椒1个、木耳3朵、姜1块、蒜1瓣、盐、鸡精

步骤：

1、莲藕切片再切成丝；

2、放入清水中浸泡2分钟后捞出沥干；

3、胡萝卜切丝；

4、青椒切丝；

5、木耳切丝；

6、姜1块切末；

7、蒜1瓣切末；

8、锅中放入适量油，油温烧至7成热；

9、放入姜蒜末炒香；

10、放入藕丝、木耳丝翻炒2分钟；

11、再放入胡萝卜丝、青椒丝翻炒半分钟；

12、调入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。

小贴士：

莲藕切丝后，用清水浸泡5分钟，换水2次，莲藕口感更爽脆，还不黏锅哟。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-6407-0.html清炒藕丝

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：香菇的做法

下一篇：卤茶叶蛋一般用哪种茶叶

标签：

热门焦点

00后男生每天下班后卖烤肠解压一个晚上能赚200元

3月11日，据报道，近日，在陕西西安，今年21岁的小张在一家民企上班，早九晚六，下班后的时间主要是刷视频打游戏，但经常感觉精神很匮乏。他看到不少年轻人分享自己摆摊经
河南最会卖辣椒的县城年销100亿种植面积40万亩以上

说到辣椒，相信每个中国人都不会陌生。“水煮鱼”“辣子鸡”“剁椒鱼头”“麻辣牛肉”……在如今“无辣不欢”的餐桌上，辣味已成为大家味蕾中的不可或缺。在大家
顾客吐槽烤全羊烤糊遭索赔2万双方闹上法庭

“完了，因为吃了一只羊，我成了被告……”近日，在苏州常熟就业的韩先生在网络上发布视频讲述了自己的遭遇。在此前，他与店方在网络上展开“烤全羊之争”，韩先生吐槽
两块钱一瓶的可乐，可以包治百病吗？

可乐虽然是全球最受欢迎的碳酸饮料，但是喝可乐的危害大相信很多人都知道，甚至有很多人认为可乐一无是处。其实不是这样的，可乐其实还是能帮助身体健康的。下面给
大人小孩都爱吃的蛋挞，是怎么来的？

蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼，台湾称为蛋塔，意指馅料外露的馅饼，相对表面被饼皮覆盖的饼，蛋塔是一种馅料密封的批派馅饼，是一种小型的奶油酥皮馅饼。1、起
法国美食马卡龙，为什么这么贵还受欢迎？

马卡龙，是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。口感丰富，外脆内柔，外观五彩缤纷，精致小巧。1、起源马卡龙作为一种法式甜点为人
好喝的冷门奶茶推荐：港式奶茶

伴随着以喜茶、奈雪的茶为代表的新茶饮迭代创新，台式奶茶愈加繁盛。而曾同样火极一时的港式奶茶却不温不火，港式奶茶曾经是中国香港独有饮品，因其口感爽滑且香醇
少吃这4种常见的野菜虽然美味却会危害身体健康

虽然野菜美味且含有一定的营养，但是这并不能一概而论，因为有些野菜不仅不含有营养价值，甚至会对我们的身体健康造成危害，所以平日里我们在吃野菜的时候一定要擦亮
纤维素是什么？日常生活中如何获取？

纤维素是植物性食物中难以被人体消化的物质，在医学界被称为第七营养素，是人体必需营养素的合称。它主要存在于植物和谷物中，它能促进肠胃蠕动的作用，对身体健康大

首页

美食资讯

菜谱

小吃

烘焙

营养

烹饪技巧

食疗食补

美食百科

清炒藕丝

00后男生每天下班后卖烤肠解压一个晚上能赚200元

河南最会卖辣椒的县城年销100亿种植面积40万亩以上

顾客吐槽烤全羊烤糊遭索赔2万双方闹上法庭

两块钱一瓶的可乐，可以包治百病吗？

大人小孩都爱吃的蛋挞，是怎么来的？

法国美食马卡龙，为什么这么贵还受欢迎？

好喝的冷门奶茶推荐：港式奶茶

少吃这4种常见的野菜虽然美味却会危害身体健康

纤维素是什么？日常生活中如何获取？

最新推荐

黄桃罐头为啥突然火了无数8090后们童年最珍贵的回忆

伊利回应30支冰糕分30箱发货订单推送导致误包误发

三亚榴莲6月将大规模上市预计产量可达3500斤/亩

韩国失去第一大方便面消费国地位韩国网友意难平

造型独特的淮扬名菜凤尾虾鲜香可口

面菜结合的家常菜：面筋烧牛腩

猜你喜欢

热门推荐

相关资讯