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| 每100克冬瓜炖鸡汤 | 营养成分 |
| 热量 | 150千焦 |
| 蛋白质 | 3.95克 |
| 脂肪 | 1.92克 |
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食材：joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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冬瓜300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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步骤：joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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1、冬瓜洗净去瓤去皮切块，姜切片，葱切段；joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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2、鸡肉洗净剁成块，放入沸水加料酒焯去血沫，捞出洗净沥干；joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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3、鸡，姜片，葱段，放入砂锅中炖30-90分钟，加入冬瓜炖20分钟；joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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4、放入枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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小贴士：
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1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。joH28资讯网——每日最新资讯28at.com
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