当前位置:首页 > 美食 > 美食百科

一家四口的晚餐 三菜一汤有荤有素

来源: 责编: 时间:2023-09-25 11:54:55 545观看
导读 作为一个家庭主妇,应该注重精打细算的生活方式。在家烹饪可以根据家人的口味和营养需求来安排菜谱,这不仅可以保证食物的安全和健康,也更加经济实惠。最近,我家一家四口吃的晚餐

作为一个家庭主妇,应该注重精打细算的生活方式。在家烹饪可以根据家人的口味和营养需求来安排菜谱,这不仅可以保证食物的安全和健康,也更加经济实惠。最近,我家一家四口吃的晚餐就有肉末酱烧茄子、木耳西芹炒鸡蛋、剁椒炒萝卜丝和豌豆苗猪肝汤。这些都是简单易做的家常菜,包含了肉类和蔬菜以及美味的汤,总价不超过25元。跟外卖比起来,我们不仅省钱,还吃得更健康。B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

分享一下这些家常菜的具体制作方法B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

1. 木耳西芹炒鸡蛋B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

将黑木耳提前用冷水泡软,然后加少许盐放入锅中煮2分钟后,再放入西芹片焯煮至变色后备用。将鸡蛋打入碗中打散备用。烧热锅加少许油,将鸡蛋液倒入锅中炒至定型后划散成小块,再加入西芹和木耳进锅翻炒几下,最后加适量的盐调味翻炒均匀即可。B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 肉末酱烧茄子B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

将长条茄子切成细条放入盘中,再将盘子放入小熊电蒸锅中大火蒸上五分钟,茄子至七、八成熟。热锅凉油,将少许肉末放进锅中煸炒至变色,加入豆瓣酱继续翻炒均匀,再将准备好的茄子放入锅中翻炒两下,加入1勺生抽翻炒上色;再加入适量的蒜末、红椒和盐调味,加水淀粉勾芡,盛入盘中撒上葱末即可。B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

3. 剁椒炒萝卜丝B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

将白萝卜切成细丝备用,烧开一锅水加少许盐,放入白萝卜丝焯煮两分钟备用。热锅凉油,放些蒜末进锅中爆香,加入白萝卜丝翻炒两下,再加一勺剁椒翻炒均匀,加适量的盐调味后再加入葱花翻炒即可。B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

4. 豌豆苗猪肝汤B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

将猪肝切片放入酒水中浸泡去除血水,加入盐料酒、生抽和淀粉拌均匀腌制。小熊电煮锅烧热,加入蒜末爆香,一次加入足量的水大火煮开后,加入豌豆尖和腌制好的猪肝片煮至变色,再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

在家烹饪,不仅可以省钱,吃的也更健康和美味。花一点时间和心思,为家人做出一顿营养丰富的晚餐,也是一种温暖和幸福的表达。B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

B6128资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接:http://www.28at.com/showinfo-77-6249-0.html一家四口的晚餐 三菜一汤有荤有素

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。邮件:2376512515@qq.com

上一篇: 腌黄瓜方法 时间短还特别脆 做法和配方详细讲解

下一篇: 正大量上市 一通便二补钙三抗菌四强免疫 别不懂吃

标签:
  • 热门焦点
  • 周黑鸭业绩大降超90% 大家都不爱吃周黑鸭了吗

    2月13日晚间,周黑鸭国际控股有限公司发布了盈利警告,预期2022年净利润不少于2000万元,而上年同期净利润为3.42亿元,同比(较上年同期)下滑超94%;总收入预计同比下降约
  • 日常生活中,三种常见的反式脂肪食物

    日常生活中,相信很多朋友都听过反式脂肪,但却不知道它究竟是什么,相信很多朋友也听过反式脂肪对身体健康不利,但却不知道哪些食物中有较多反式脂肪。根据世界卫生
  • 蓝莓是什么?它有什么功效和作用

    蓝莓是一种水果,蓝莓果实中含有丰富的营养成分,尤其富含花青素,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能
  • 三只松鼠脱氧剂撒漏致孕妇误食 客服:多喝水

    三只松鼠脱氧剂撒漏致孕妇误食 客服:多喝水25日,福建一网友爆料称三只松鼠坚果袋子里发现颗粒物,怀疑是脱氧剂颗粒撒漏,该网友表示,自己是通过网购购买的三只松鼠
  • 消费品涨价潮,轮到水果罐头了 零食不自由名单还在增加

    继“黄桃罐头不自由”之后,欢乐家又一罐头系列宣布涨价了。根据欢乐家10月10日发布的公告,公司主要产品橘子水果罐头系列产品出厂价格上调幅度约为8%-11%不等,新
  • “老坛酸菜”标准来了 吃货们可以走出心理阴影了

    自从3.15晚会曝光了“老坛酸菜”的脚踩酸菜后,很多人就开始对吃酸菜有了心理阴影。老坛酸菜也从各商超下架。其实就老坛酸菜本身而言,是没有问题的,让大家产生争
  • 安徽一地村民腌制酸菜时穿鞋踩踏 引起各方热议

    近日,有一段视频流传在网络上,视频显示:安徽亳州涡阳县的五名村民穿着日常用鞋,在腌制酸菜的土坑里行走。在这之前“土坑酸菜”风波还没过去,这段视频又引发了大家
  • 干炸响铃怎么做 干炸响铃做法介绍

    浙菜是中国传统八大菜系之一,其地山清水秀,物产丰富。浙菜有比较明显的特色风格,又具有共同的四个特点:选料讲究,烹饪独到,注重本味,制作精细。浙菜原料讲究品种和
  • 浙江特色家常菜:葱烤芋艿

    葱烤芋艿原料:奉化芋艿(个大皮薄,淀粉含量高,口感软糯,香滑可口)400克。葱烤芋艿调料:葱花75克,虾皮10克,盐3克,味精、鸡精各2克。葱烤芋艿制作流程:1、奉化芋艿洗净,上笼
Top