当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

"世纪老人"冰心的长寿秘诀

来源：责编：时间：2023-08-10 17:30:33 浏览量：4049

导读冰心晚年对生死淡然处之，对于死神有一种无畏的达观和潇洒的幽默。她说：“生死寻常事，从不可避免，但精神不可消灭，永远留存。”晚年她虽然深居简出而避免尘嚣，但她情系神州，心系人民。有记者问她平生最痛恨的

冰心晚年对生死淡然处之，对于死神有一种无畏的达观和潇洒的幽默。她说：“生死寻常事，从不可避免，但精神不可消灭，永远留存。”晚年她虽然深居简出而避免尘嚣，但她情系神州，心系人民。有记者问她平生最痛恨的是什么？她说最痛恨的是官场腐败，为人霸道。她曾风趣地说：“我是一无所有；从我身上无权可夺，无官可罢。” 这种坦荡的胸怀，使她永远乐观豁达，不会忧郁成疾。

冰心养生法则中有一条是饮食有节，不偏食，不挑食。她早餐喝牛奶或咖啡，吃一个鸡蛋；中晚餐有荤有素，以素为主，比较爱吃红烧肉、豆腐白菜和冬瓜等。主食食量不多，饭后再吃水果。

此外，遵照医嘱，她每天还会喝点蜂蜜水，吃点西洋参。不过，冰心这样说道：“对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话，‘在微笑中写作’。”她还说：“我除了注意饮食起居，经常散步之外，还有4个字，那就是‘心情舒畅’。这也可以说是我长寿的‘维生素’。”

她性格恬静，为人谦逊，认为“养生者养内，不养生者养外”。这种养内的功夫，使她永远处于一种和平、达观和刚毅的状态之中。冰心还在一首散文诗中说道：“发现童心，赞美童心，自己也就‘还童’了，故有益延年。”

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-68-0.html"世纪老人"冰心的长寿秘诀

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：南宋诗人陆游的三种养生秘籍

下一篇：不得盲目服用中药，需听医生辨证论治用药

标签：

热门焦点

孕期急性脂肪肝是准妈妈的健康杀手

孕期急性脂肪肝是一种妊娠期特有的严重肝脏疾病，可能危及母婴生命。该病主要表现为恶心呕吐、黄疸、右上腹痛等症状，通常发生在妊娠晚期。1、病因机制孕期急性脂
治疗高脂血症的方法

高脂血症可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。高脂血症可能与遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、糖尿病等因素有关，通常表现
治疗强直性脊柱炎的方法是什么

治疗强直性脊柱炎的方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理和生活干预。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，通常表现为脊柱和骶髂关节的炎症，可能导致
二甲双胍长效和短效的区别是什么

二甲双胍长效制剂与短效制剂的主要区别在于药物释放速度、服药频次及胃肠道反应程度。长效制剂通过缓释技术延长药物作用时间，每日仅需服用1-2次；短效制剂需每日2
饮食健康,健康饮食小常识有哪些？

每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零