当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

一个奶黄包的热量大概是多少

来源：责编：时间：2023-08-10 14:45:01 142观看

导读一个奶黄包的热量大概是多少，一起来看看小编今天的分享吧。奶黄包热量为291大卡/100g。1个奶黄包大约是50.0克，含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。每100克奶黄包含有碳水化合物49.77克；脂肪6.99克；

一个奶黄包的热量大概是多少，一起来看看小编今天的分享吧。

奶黄包热量为291大卡/100g。1个奶黄包大约是50.0克，含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。每100克奶黄包含有碳水化合物49.77克；脂肪6.99克；蛋白质7.75克。奶黄包的热量属于比较高的，而且一个奶黄包比较小，作为早餐肯定最少要吃2个以上，所以吃奶黄包摄入的热量和脂肪就比较多，不利于减肥。

拓展小知识：奶黄包减肥能吃吗

减肥早餐尽量不要吃奶黄包。奶黄包是一种传统甜点，制作时除了需要使用面粉之外，同时还需要添加牛奶、黄油、蔗糖、鸡蛋，尤其是黄油、蔗糖的使用量比较多，而黄油不仅含有大量的脂肪，并且胆固醇也是比较高的，因此这一类食物的热量比较高。在早餐的时候吃奶黄包体内会容易储存大量的热量，如果日常运动量相对比较少，热量会逐渐在体内蓄积，因此对减肥有不利影响。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2777-0.html一个奶黄包的热量大概是多少

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：桂花可以做鲜花饼吗

下一篇：桂花可以做鲜花饼吗

标签：

热门焦点

中小学、幼儿园原则上不得在校内设置食品小卖部

市场监管总局、教育部、国家卫生健康委、公安部四部门发布《关于落实主体责任强化校园食品安全管理的指导意见》。《指导意见》指出，学校要落实食品安全校长（园
日常生活中，三种常见的反式脂肪食物

日常生活中，相信很多朋友都听过反式脂肪，但却不知道它究竟是什么，相信很多朋友也听过反式脂肪对身体健康不利，但却不知道哪些食物中有较多反式脂肪。根据世界卫生
长沙种出2米2高巨型稻致敬袁隆平禾下乘凉梦终成真

不知不觉间，杂交水稻之父袁隆平离开我们已经一年多的时间了。虽然过去一年，但相信在大多数人的心中，仍然对那一天难以忘怀。人们在雨中自发送别袁老的画面，到他所
喜茶设立真果现剥透明窗口展示水果处理全过程

在刚刚过去的国庆假期，新茶饮市场持续火热，喜茶发布的数据显示，相比节前，部分门店在国庆期间销量增幅达300%，个别门店销量增幅更是达到500%，其中水果茶类产品占比达
家庭版罗宋汤，食材丰富，营养鲜香

罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料
十大经典浙菜之一：龙井虾仁

浙菜是中国传统八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富。浙菜有比较明显的特色风格，又具有共同的四个特点:选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。浙菜原料讲究品种和
意大利提拉米苏是什么蛋糕？提拉米苏详细介绍

提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。以马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡、可可粉等其他材料。吃到嘴里香、滑、甜
小孩吃了不长蛀牙，无糖蛋糕详细介绍

无糖蛋糕是一道美味的菜肴。无糖蛋糕又名低糖蛋糕，是采用天然糖醇取代蔗糖制作的蛋糕，无糖蛋糕对儿童预防蛀牙、肥胖者、保持体型等等方面均有一定的好处。下面
听完葵花籽油的好处，发现它是真的好

葵花籽油是从葵花籽里面提取出来的食用油，在全球范围内的消费量它是在所有的植物油中是排行第三位的，在国外，它被誉为“保健佳品“、“高级营养油”和“健康油”