当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

百岁老人陈立夫的养生观

来源：责编：时间：2023-08-10 17:30:33 浏览量：4583

导读陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，中国国民党政治家，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。尤其作为有留美背景的教育部长，在战乱期间对中国教育事业

陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，中国国民党政治家，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。尤其作为有留美背景的教育部长，在战乱期间对中国教育事业的发展做出了卓著的贡献。陈立夫成立了中统。寿命高达101岁。

在庆祝陈立夫夫妇90岁双寿祝寿会上，陈立夫说，活到90岁尤其夫妇双双均到90岁是件不简单的事。根据自己的生活体验，他认为要健康长寿需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。

老健：老而不健不幸福。“老健”养生之道在于“养生在动，养心在静。”符合古人说的“户枢不蠹，流水不腐”自然现象。运动、按摩、洗澡促进新陈代谢，使血液流畅、关节灵活。养心在静，首要不发脾气，不寻烦恼。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”是养生至理名言。总结就是：动静结合不失常度必利老健。

老伴：夫妇若要“白头到老”，应“爱其所同，敬其所异”，如此“和顺”相处，肝气通达、脾胃健运、心情舒畅、互敬互爱、必能增寿健身。

老友：朋友之间应“以诚相见，以礼相待。”若能如此，处理好名利、不嫉妒，必能广交益友，不会寂寞。

老本：老年人要经济独立，无须求人，素有储蓄，取之有道，用之有度，自然寿本乎仁。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-66-0.html百岁老人陈立夫的养生观

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：春季养生该喝的粥调养脾胃

下一篇：南宋诗人陆游的三种养生秘籍

标签：

热门焦点

大三阳的治疗方法具体有哪些

大三阳的治疗方法主要有抗病毒治疗、免疫调节治疗、保肝护肝治疗、中医中药治疗以及生活干预。大三阳通常指乙型肝炎病毒感染者出现乙肝表面抗原、乙肝e抗原和
降低血脂的方法是什么？

降低血脂的方法主要有调整饮食结构、增加运动锻炼、控制体重、戒烟限酒、遵医嘱用药等。血脂异常可能与遗传因素、不良生活习惯、代谢性疾病等因素有关，长期血脂
肥胖症属于什么病

肥胖症属于代谢性疾病，主要特征是体内脂肪堆积过多导致体重超过正常范围。肥胖症可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌紊乱、药物副作用等因素有关，通
肝癌患者能吃蛋白粉吗

肝癌患者一般可以适量吃蛋白粉，但需在医生指导下根据个体情况调整用量。蛋白粉有助于补充优质蛋白，但过量可能增加肝脏代谢负担。肝癌患者常因肿瘤消耗、食欲下降
小儿荨麻疹抹什么药膏最好

小儿荨麻疹可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等药物缓解症状。荨麻疹可能与食物过敏、感染、物理刺激等因
不勃起怎么插入？不勃起也能插入的方法

对于男性来说，勃起是进行性行为的重要前提之一。然而，有时候由于各种原因，男性可能无法达
健康饮食计划,每天饮食安排

每天：上午水果泥主食类：一顿米类的粥（大米、小米、红豆粥也可），一顿面类（面条、面片汤，馒头或花卷）蔬菜类：叶茎类，焯水后切碎，放在熬好的粥里，搅匀，添加虾皮碎调味
互联网+传统农业(焦点)

焦点摘要：互联网技术的应用促进了中国各个领域的发展，互联网+发展模式极大地促进了相关传统行业的升级。对于农业而言，互联网技术的应用为其发展提供了重要的机遇。该文针对当