当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

百岁老人陈立夫的养生观

来源：责编：时间：2023-08-10 17:30:33 浏览量：4518

导读陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，中国国民党政治家，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。尤其作为有留美背景的教育部长，在战乱期间对中国教育事业

陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，中国国民党政治家，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。尤其作为有留美背景的教育部长，在战乱期间对中国教育事业的发展做出了卓著的贡献。陈立夫成立了中统。寿命高达101岁。

在庆祝陈立夫夫妇90岁双寿祝寿会上，陈立夫说，活到90岁尤其夫妇双双均到90岁是件不简单的事。根据自己的生活体验，他认为要健康长寿需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。

老健：老而不健不幸福。“老健”养生之道在于“养生在动，养心在静。”符合古人说的“户枢不蠹，流水不腐”自然现象。运动、按摩、洗澡促进新陈代谢，使血液流畅、关节灵活。养心在静，首要不发脾气，不寻烦恼。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”是养生至理名言。总结就是：动静结合不失常度必利老健。

老伴：夫妇若要“白头到老”，应“爱其所同，敬其所异”，如此“和顺”相处，肝气通达、脾胃健运、心情舒畅、互敬互爱、必能增寿健身。

老友：朋友之间应“以诚相见，以礼相待。”若能如此，处理好名利、不嫉妒，必能广交益友，不会寂寞。

老本：老年人要经济独立，无须求人，素有储蓄，取之有道，用之有度，自然寿本乎仁。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-66-0.html百岁老人陈立夫的养生观

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：春季养生该喝的粥调养脾胃

下一篇：南宋诗人陆游的三种养生秘籍

标签：

热门焦点

治疗痛风方法有哪些

治疗痛风可通过调整饮食、增加饮水量、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肾功能异常、遗传因素、肥胖等原因引起
冠心病的人适合什么运动好呢

冠心病患者适合进行低至中等强度的有氧运动，主要有步行、游泳、骑自行车、太极拳、八段锦等。运动需循序渐进，避免剧烈活动，建议在医生指导下制定个性化方案。1、
胸膜炎检查项目

胸膜炎的检查项目有胸部X线检查、胸部CT检查、超声检查、胸腔穿刺检查、血液检查等。胸膜炎时需根据病情选择合适的检查方式，明确病因后积极治疗。1、胸部X线检
甲状腺乳头状癌病人有什么饮食禁忌

甲状腺乳头状癌患者在饮食上需避免高碘食物、刺激性食物及可能影响药物吸收的食物，可适量增加优质蛋白和抗氧化食物摄入。甲状腺乳头状癌的饮食调整需结合治疗阶
中老年人健康,50岁以上中老年人都需要做哪些健康检查?,

50岁以上中老年人都需要做哪些健康检查?50岁以后，很多疾病开始偷袭我们的身体，如果稍微不注意，很可能就会“中招”。不过，美国预防服务中心近日在美国网络医学博士