五谷杂粮是哪5种

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五谷杂粮在今天通常包括稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类五种粮食种类。作为人们的主食之一，它们不仅含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的各种营养。并且其所含有的各种微量元素，使其对于人体的健康也有着不同的功效与作用。LYD28资讯网——每日最新资讯28at.com

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五谷在各地和历史不同时期也有差异，不过大同小异，和百姓日常生活息息相关，因此五谷曾经有诸多的变化，到清朝中后期后，海外的玉米、番薯、土豆等异军突起，在百姓生活中占据了非常重要的地位，排名上升，五谷中就增加了玉米和薯类。LYD28资讯网——每日最新资讯28at.com

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