香蕉一般是可以辅助缓解便秘的。香蕉富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动的功效,不但能软化大便还能润肠通便。便秘往往是因为饮水量不足,或者精神压力大等外界因素诱发,身体上火、居住环境过干都会减少排便次数或排便困难;严重者可以使用开塞露等药物辅助改善。
1、食用价值
香蕉可以生吃也可以炖熟食用,小宝宝也可以食用,做成香蕉泥。西方国家乌干达香蕉个体肥大,被称为饭蕉,但这种香蕉饭需要进一步加工才能食用,直接食用的话很难消化。
2、营养价值
富含糖类、淀粉、果胶、蛋白质、脂肪、钙等多种矿物质营养成分,尤其钾元素含量较高,能缓解高血压症状,香蕉营养丰富,还起到美容减肥的作用。
3、医用价值
性寒味甘,无毒,具有清热,润肠,养阴润燥,生津止渴、缓解便秘等功效。最适合燥热人士享用。如果患有痔疮,特别是孕妇上火便秘现象,都可早晚生吃香蕉,能够为人体提供丰富的钾,降低大脑血凝块概率。
民间有小偏方是用香蕉和冰糖炖煮能缓解咳嗽,与冰糖雪梨功效一样。因它含钾量丰富,可促进细胞及组织生长缓解高血压。
香蕉富含维生素A,能维持正常的生殖力和视力;里面有个成分叫硫胺素能促进食欲,保护神经系统。
香蕉全草还能用于医学界,可以缓解流行性乙型脑炎、胎动不安、白带、丹毒、中耳炎等病症。治中耳炎时可以用香蕉茎榨取汁滴耳。
4、经济价值
香蕉可以用于商业,进一步提炼出香蕉精,用于制作果糖、饮料、果汁、甜酒、牙膏等商品。香蕉树可以用作庭院装饰,是热带的主要果树之一。从香蕉提取的香精和汁液是化妆品和工业的名贵香料。
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