栗子具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。豆腐可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能。zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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制作时间：15分钟zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
难易程度：一般zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
口味：微辣zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
分类：炒菜zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
主食材：板栗300克、豆腐200克、芹菜50克zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
辅料：小葱3根、姜一块、豆豉1勺、盐、鸡精zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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步骤：
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1、板栗洗净对半切开；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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2、豆腐洗净切小块；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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3、芹菜切小段；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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4、小葱一根切段；
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5、锅内放入适量油，油温烧至6成热；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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6、放入豆腐小火煎至焦黄，盛出备用；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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7、锅中留底油，放入姜末、小葱段、豆豉炒香；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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8、加入豆腐，板栗炒匀；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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9、加入胡椒粉1克，白糖半勺，生抽1勺；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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10、清水半碗，换小火烧五分钟；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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11、放入芹菜，大火将汤汁收浓；zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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12、调入鸡精半勺拌匀后即可。zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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小贴士：zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
豆腐选择北豆腐（老豆腐），烹饪前用清水+微量盐浸泡101分钟，口感更佳。板栗需提前煮软或使用炒栗子。zfG28资讯网——每日最新资讯28at.com
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