当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

牛奶和羊奶哪个更好呢？

来源：责编：时间：2023-09-12 15:14:44 185观看

导读羊奶和牛奶哪个好牛奶和羊奶都是营养价值比较高的奶制品，如果非要比较哪种奶更好，相比之下羊奶中的蛋白质矿物质以及磷，钙等含量都要比牛奶高一些，维生素a和维生素B的含量也比

羊奶和牛奶哪个好

牛奶和羊奶都是营养价值比较高的奶制品，如果非要比较哪种奶更好，相比之下羊奶中的蛋白质矿物质以及磷，钙等含量都要比牛奶高一些，维生素a和维生素B的含量也比牛奶高，对于保护视力，恢复身体能力都有非常大的帮助，和牛奶相比，羊奶也更容易消化，尤其是婴儿对羊奶的消化率更高。而对于妇女朋友来说，原来里面的维生素含量也更高一些，能够阻止细胞内部饱和脂肪酸的分解和氧化，延缓皮肤衰老。

羊奶的性温对于中老年人来说也是具有很好的滋补作用。能够提高身体对感染病的抵抗力，对于脑力劳动者来说，睡前半小时喝一杯羊奶，具有非常不错的镇静安神作用。而且羊奶夜间喝，不会成为消化系统的负担，也不用担心造成脂肪堆积，原来里面还有200多种营养物质以及生物活性因子，这些营养物质当中，蛋白质和矿物质以及多种维生素的含量都比牛奶高很多。

相比较之下还是羊奶更好一点，不过牛奶也有它的优势，只是和羊奶相比略微差一些。但日常喝牛奶的还是比较多，一种原因是因为牛奶相对来说价格比较低。另一种也是由于传统的思维导致的，平时我们喝牛奶喝了几十年，现在羊奶是属于一个相对来说比较新的产品，很多人可能没办法适应，同时羊奶的价格要比牛奶高出很多。综合经济价值考虑还有一大部分人是会选择牛奶的。

对于那些乳糖不耐受的人群来说，羊奶喝起来要比牛奶更好一些。很多人喝牛奶会有乳糖不耐受的情况，但是喝羊奶就不会出现这种问题，尤其是中老年人群，对于这一方面是比较敏感的老年人肠胃消化功能都稍微差一些，有的喝牛奶就会出现腹泻的情况，但是换成羊奶之后基本上有喝奶腹泻的时候，不过具体也要看个人体质。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-5978-0.html牛奶和羊奶哪个更好呢？

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：吃菠萝为什么放盐水泡呢

下一篇：烤红薯在家里怎么做呢

标签：

热门焦点

三种天然&ldquo;生发剂&rdquo;，补气血，头发乌黑不爱掉

脱发已经成为困扰中年人，甚至是年轻人的一大问题，据统计，仅仅是90后中被脱发困扰的人就已经超过了三分之一。需要我们在饮食上多加注意了，身体毛发其实是气血的表
三种减肥吃的食物，获得更低的热量摄入

很多人为了减肥瘦身，都选择用水果来代替主食，以为可以获得更低的热量摄入，但事实确实是这样吗？其实不然，很多水果的糖分含量要远远高于米饭等主食，可能不但不能帮助
知名网红粥铺出售口水粥相关单位已经介入调查

知名网红粥铺售出口水粥相关单位已经介入调查6月10日，一段网红粥店“三米粥铺”和“曼玲粥铺”后厨的记录视频热传网络。画面中，粥店的工作人员用手抓食物，嘴直
武汉卖糖水爷爷被网暴最终选择再也不摆摊了

日前，在湖北武汉，网上爆火的一位在汉口江滩摆摊卖糖水的老爷爷进入了大家的视野，也得到了很多人的关注，但是也再也看不见爷爷卖糖水的身影了。每天晚上九点半，都会
经常食用薯片对身体有危害吗？薯片详细介绍

最近，随着肥宅快乐水这个词的火爆，也出现了肥宅快乐片相对应的词，最符合的就是薯片了，虽然说确实高热量会增肥，然而它却能让人感到快乐的神奇食物，尤其是在看剧或者
干炸响铃怎么做干炸响铃做法介绍

浙菜是中国传统八大菜系之一，其地山清水秀，物产丰富。浙菜有比较明显的特色风格，又具有共同的四个特点:选料讲究，烹饪独到，注重本味，制作精细。浙菜原料讲究品种和
橄榄油为什么贵？它究竟贵在哪里？

橄榄油给人的感觉比其他的食用油要高档很多，价格也相对昂贵。作为食用油，橄榄油还是不错的，营养成分跟普通油相比，橄榄油营养成分要比普通油好一些，而且使用橄榄油
蕨菜长相非常奇怪，但是非常有营养

蕨菜，多年生草本植物，嫩叶可供食用，根茎可以制淀粉，所以，自古以来就有人采摘食用。袁枚在《随园食单》中就有记载：食用蕨菜时，不要舍不得，必须把老枝尽量去掉，只留下嫩
长期服用以下药品会导致体内营养素的流失

有些药物与我们体内的维生素和矿物质相冲突，在服用期间，会导致我们体内维生素和矿物质的流失。因此我们需要了解药物和营养素之间的关系，让所服的药物与营养素相