当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

饭团的热量是多少大卡

来源：责编：时间：2023-08-10 14:45:09 139观看

导读饭团的热量是多少大卡，一起来看看小编今天的分享吧。饭团的主要原材料是米饭和海苔，相对来说热量并不算高，根据不同的配料添加，大概每100克含有100-200大卡左右的热量，不过如果制作饭团时添加了沙拉酱、肉类

饭团的热量是多少大卡，一起来看看小编今天的分享吧。

饭团的主要原材料是米饭和海苔，相对来说热量并不算高，根据不同的配料添加，大概每100克含有100-200大卡左右的热量，不过如果制作饭团时添加了沙拉酱、肉类等热量较高的配料，或者放进烤箱里烤过再吃，摄入的热量就要相对高一些的。

饭团并不属于高热量食物，因为它的主要成分就是大米饭，虽然大米饭含有较多的碳水化合物，但单位热量是不那么高的，因此只要注意控制食量，一次不要吃太多的饭团，是不会因此而发胖的。

拓展小知识：减肥的时候可以吃饭团吗

可以吃。

减肥的关键是控制热量和脂肪的摄入，米饭作为一种食物，热量并不算太高，而且主要的成分是碳水化合物，饭团的主要材料就是米饭，只要不是需要严格控制碳水化合物的摄入，适量吃一些米饭是可以的，饭团当然也可以吃；不过需要注意的是，减肥吃饭团的话，尽量不要添加一些高热量的配料，比如沙拉酱、烤肉酱之类的，也要尽量少添加肉类，以免导致热量摄入超标；并且除了米饭饭团以外，用杂粮制成的饭团对减肥会更有帮助。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2830-0.html饭团的热量是多少大卡

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：苹果花茶和什么搭配好

下一篇：干果机版地瓜干的做法

标签：

热门焦点

顾客买49.9元草莓塔全是绿色草莓店家：红草莓没了

12月12日，河北唐山有一网友发视频称，买了个49.9元的草莓塔，里面却全是绿色的草莓。对此，蛋糕店回应称，做草莓塔的店员年纪比较小，红草莓没有了就放了绿色草莓，现在店
除夕年夜饭：老传统要遵守良好的家风要传承

除夕，是一个团圆的日子，这一天最重要的事情就是吃团圆饭。在准备菜品的时候，我们需要注意一下，有些菜即使自己想吃，也不要把它端上桌。年夜饭不同于平时的家庭聚餐
蚊子睡眠不足也会变得堕落不愿咬人只想睡觉休息

长期熬夜加班或者失眠的人都会有这样一个感受，夜晚没有一个好的睡眠，第二天会比以往起得稍微晚些，并且精神萎靡不振无法专心投入到工作或生活中。其实，这种
茅台想靠冰淇淋赚消费者的钱却被吐槽没1块钱冰棍好吃

酷夏将至，炎热的天气容易让人内心浮躁，在烈日当头来一个冰凉凉的冰淇淋，快乐加倍。就在最近，茅台推出了自己的新产品--茅台冰淇淋，4万份冰淇淋一经上线就凭借广大
国家发改委研究投放猪肉储备防范生猪价格上涨

国家发改委研究投放猪肉储备防范生猪价格上涨据国家发展改革委官方微信公众号消息显示，针对近期生猪市场出现盲目压栏惜售等非理性行为，国家发展改革委价格司
家庭版罗宋汤，食材丰富，营养鲜香

罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料
经典的芝士美食，芝士焗玉米简单好上手的做法

芝士焗玉米，属于西餐中的家常菜，口感甜咸适口。口味厚稠，略有拔丝。芝士是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有
大人小孩都爱吃的蛋挞，是怎么来的？

蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼，台湾称为蛋塔，意指馅料外露的馅饼，相对表面被饼皮覆盖的饼，蛋塔是一种馅料密封的批派馅饼，是一种小型的奶油酥皮馅饼。1、起
铁元素在人体中的作用你知道多少？

我国医学很早就注意到人体健康与铁元素的关系。明朝李时珍本草纲目中就对各种金属和矿石的性质及其与疾病和健康的关系作了深刻的论述，到了现代，我们更是继承和