秋葵怎么做好吃又简单（多加这一步 好吃美味）

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。 还可治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜等功效，因此常吃秋葵对人身体有一定的好处。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

那秋葵怎么做才好吃呢，今天小董就为大家分享一道秋葵炒鸡蛋饼的做法，好吃又营养，健康美味。下面一起来看下具体做法吧。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

主要食材：秋葵1把，鸡蛋3个Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

配料：胡萝卜，Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

调料：盐，油，胡椒粉，料酒Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

具体步骤：Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、锅中放入一点油，少放一点盐，放入秋葵焯水三十秒钟，等秋葵颜色变深然后捞出来Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、将捞出的秋葵去切成片，胡萝卜小丁备用Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、碗中打入三个鸡蛋，放入少量的盐，放点胡椒粉，在加点料酒去腥，用筷子打散。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、平底锅倒入少量的油，油热之后放入秋葵胡萝卜丁，给他翻炒一下。然后将秋葵和胡萝卜摆好。再倒入鸡蛋液，鸡蛋定型后翻面然后再烙一下。烙好之后扣一个盘子，这样盛出来就可以开吃了。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

好了，这样一道鲜香味美好吃又营养的秋葵鸡蛋饼就做好了，可以做早餐也可以做菜，美味又营养。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

【小贴士】Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、锅中放入一点油这样可以增加秋葵的新鲜度。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

上面介绍的这些就是小董做秋葵鸡蛋饼时使用的方法和技巧，如果大家还有其它好的意见或想法，都可以在评论区留言讨论。Z3E28资讯网——每日最新资讯28at.com

,

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-71-6211-0.html秋葵怎么做好吃又简单（多加这一步 好吃美味）

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇： 羊肉怎么炖好吃又烂没腥味（软烂入味 汤浓味道鲜）

下一篇： 红烧茄子的家常做法（简单易学 好吃又下饭）