古人云：女，应笑不露齿，一颦一蹙应像那林妹妹，见人犹怜（妮妮也不知道哪个古人说的）。不过又有句话说，伸手不打笑脸人，喜欢笑的总是招人喜欢，不过要是一口大黄牙，那就886了。
黄牙还蛮多人存在的，黄牙笑起来总是会让人有种奇怪的感觉，或者说感觉不太注重卫生，听到开心的事想要开心的大笑，突然想到自己牙黄，然后就只能这样“笑不露齿”了。如果牙齿的白的话，开心大笑，魅力就是会大涨了。
牙白的话真的有很多优点，拿女生来说，化妆的话，如果脸白了，牙齿是黄的，就会显得很突兀；买口红也不怕自己牙黄hold不住，不用因为口红没有显牙白就放弃了口红色号。所以牙齿相当于我们第二张脸了。
牙齿要想变白，首先口腔清洁要做好，我们吃完饭后经常会有食物残渣留在牙缝内，食物残留很容易有细菌滋生，会有牙垢，造成牙菌斑，严重的就会造成口臭等口腔疾病。
很多人饭后喜欢用牙签清洁牙缝里的残渣，但是牙签比较坚固，如果太用力会造成牙缝变大，反之则清洁不到位。所以现在越来越多人选择牙线，妮妮也更喜欢牙线，高分子的牙线因为很细，很容易进入牙缝，尾巴也人性化地带有牙签设计，可以去除牙齿表面大的残留物，妮妮一般每天带3个独立包装饭后用。
牙齿清洁完，可能经常会有饭菜的味道，比如会有些大蒜，姜啊，一些重口的味道，说话被闻到就很尴尬了，所以妮妮一般用牙线清洁完都会用漱口水漱下口。
漱口水一般都会有杀菌的功效，可以抑制牙齿细菌滋生；所以除了有口臭的人群，大家也可以做这个日常的口腔护理。妮妮平常漱口是用的这款，买的时候还会送个小瓶的，李施德林算是美国牌子里比较出名的日化牌子了，都是做口腔这方面的，3种气味都蛮好闻，个人比较喜欢橙子味的。
口腔清洁说完，大家最关心的还是美白吧。在大白牙的明星中，妮妮印象最深的是新恒结衣了。一口大白牙的新恒结衣可以说是非常宅男女神了，笑起来很有感染力。她早期在电影《恋空》里她饰演女主角，当时感觉她是静静的清纯的感觉，现在感觉更加活泼迷人的感觉，笑起来一口大白牙很可爱的，估计宅男的心都化了。
要是想像新恒结衣有一口大白牙，妮妮必须安利这个美白大咖，很多网红推荐，连很接地气的毛蛋都强力安利，妮妮就跟风买了，用了3周就明显牙白了许多，这个持续效果说是可以保持1年，妮妮到现在是3个月，感觉牙齿没有变黄。
平常说做这做那口腔护理，刷牙是最日常的了，之前妮妮牙疼地麻麻的，去口腔科看医生说，现在很多人都不会刷牙，刷牙胡乱刷一通，没有保护牙齿，反而造成牙齿敏感，妮妮害羞没有当场问。后来妮妮特别去问了学医的同学，他给我发了张刷牙图片，当时真的觉得好搞笑，他说看我很懒，介意买个电动牙刷。
做了功课后，买了这款飞利浦的入门款电动牙刷，价格对当时还是学生的妮妮来说十分友好，不至于让自己变得经济窘迫。这个是两分钟周期，一般自己手动刷是3分钟，电动牙刷频率比我们手动快，所以差不多都是两分钟。这个每隔30秒就会振动下，提醒你换地方。挤上一点牙膏，泡沫就很多了，坚持使用真的有变白哦。有了电动牙刷，闭着眼也能刷牙了。
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飞利浦充电式声波牙刷
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独立包装高分子牙线
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李施德林漱口水
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