绿豆炖鸡的做法

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每100克绿豆炖鸡	营养成分
热量	364千焦
蛋白质	5.3克
脂肪	2.5克

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食材：i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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绿豆20克，鸡半只，姜1块，葱1颗，枸杞10克，盐，鸡精i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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步骤：i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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1、绿豆洗净后，加水浸泡10小时以上，姜切片，葱切段；i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2、鸡肉洗净剁成块，放入沸水中加料酒焯水去血沫，捞出洗净沥干；i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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3、鸡肉、绿豆，姜片，葱段，放入砂锅中小火煲30-90分钟以上；i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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4、放入枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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小贴士：
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1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。i9g28资讯网——每日最新资讯28at.com

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