当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

大闸蟹有哪些营养大闸蟹吃了有什么好处

来源：责编：时间：2023-09-25 10:35:48 261观看

导读大闸蟹主要的营养是优质的蛋白质，维生素，优质脂肪，还有抗氧化物质。大闸蟹里面就会含有人体所需要的营养物质，对于需要提高人体免疫能力以及维持肌肉健康的人而言，就是一个很不错

大闸蟹主要的营养是优质的蛋白质，维生素，优质脂肪，还有抗氧化物质。大闸蟹里面就会含有人体所需要的营养物质，对于需要提高人体免疫能力以及维持肌肉健康的人而言，就是一个很不错的食物来源，同时还可以有效抵抗氧化应激，具有延缓衰老的效果。

1.大闸蟹的挑选

在挑选的时候应该选择新鲜的螃蟹，注意观看颜色，然后闻一下有没有异味。如果螃蟹比较健康，就会呈现出鲜艳的色彩，基本都是蓝色或者是青绿色。如果螃蟹的外壳颜色比较暗淡，散发一种异常的味道，这就意味着可能不新鲜。优质的螃蟹全部都会有粗壮的螃蟹脚，如果螃蟹脚软弱无力，一般都是不新鲜的螃蟹。优质的大闸蟹全部都是白色的肚子，并且腹部还会有纹理，如果螃蟹肚子颜色比较暗淡，建议不要购买。

2.大闸蟹的食用时间

一般来说大闸蟹在每一年的9月份到11月份正好是盛产期，也是吃大闸蟹，比较合适的时间阶段。这个时候的大螃蟹会有鲜美的肉质，而且营养价值相对比较高。但大闸蟹到底什么时候会上市显然就会有区别，这和所在的地区以及气候都会有关系。

3.大闸蟹的功效

大闸蟹会有很多的效果，可以有效提高人体的免疫能力，而且还具有促进血液循环的效果。一般许多的人在生活中都喜欢吃螃蟹，但需要注意，这就是一种寒性食物，不应该吃的特别多。如果吃的比较多，对于人体健康也会有影响，可能会造成腹泻，建议大家在平时的生活中需要引起注意，吃之前先看一下自己到底是什么体质，每天吃螃蟹的数量不要超过2~3只。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-6224-0.html大闸蟹有哪些营养大闸蟹吃了有什么好处

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：省心早餐只服它煎一煎外酥里软营养均衡十分钟轻松搞定

下一篇： 6类丰胸美食吃出完美胸型

标签：

热门焦点

日本男子在拉面店舔筷子后放回日本网友：这简直是投毒

日本拉面是指在日本有代表性的大众化面食，日本拉面源自中国。早期最普遍的是加上叉烧肉、笋子的酱油口味，但如今拉面的口味也越来越多样化。2月19日，多家日本媒
中医认为体质不同的人要吃不同类型的水果

中医认为食物进入体内会产生"寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的"个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的
5毛钱的雪莲塌房了？官方回应：很安全没塌房

5毛钱的雪莲塌房了？官方回应：安全食品，没有塌房近日，有网友爆料一款雪糕的生产车间脏乱不堪，因其外形酷似“雪莲”，被传“雪莲塌房了”。针对疑似塌房，雪莲官方连夜
男孩买水果发现罕见双色柚子专家：属于窜粉现象

红柚和白柚，你喜欢吃哪种？来自安徽合肥的曹同学分享经历，10月30日自己去超市买水果时，居然发现了双色柚子，也就是一半白色一半红色，还有很多人拿着围观拍照。这种双
非遗美食上荧幕，品味中华之美有了新途径

□丁泉月（郑州大学）近日，浙江卫视推出的青春美食探寻旅行类真人秀《超燃美食记第二季》又和观众见面了。在11月19日的节目中，由明星艺人组成的“超燃家族&rdq
日式家常菜：大阪烧

大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，为日本关西的一种民间美食，也是大阪饮食文化的一部分，面食文化的代表。由于外观的关系，也有人称大阪烧为"日本式比萨饼"。相较于其他日
鸭血粉丝汤营养怎么样？为什么很多人喜欢它？

鸭血粉丝汤是南京的传统名菜，属金陵菜、是金陵菜和金陵小吃中重要的代表，也是久负盛名以鸭为特色的美食之一。鸭血粉丝汤由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制
过节送礼必备的小零食，曲奇饼干

曲奇饼干是以面粉、糖粉、鸡蛋、黄油为原料制作成的一种零食。在欧美过节时，为了向爱人和朋友表示心意和尊敬，女孩子会前往曲奇作坊，在导师的督导下，亲自烘焙味道
在路边摊很常见的野菜紫苏，小龙虾和田螺都需要它

紫苏原产中国。我国先秦古籍《山海经》中有：有草焉，其状如苏而赤华，说的是一种形状像紫苏的草，虽然这种草不是紫苏，只是拿紫苏和这种草进行比较，这也说明我国人们在