当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

鱿鱼仔零食的热量高吗

来源：责编：时间：2023-08-10 14:43:14 141观看

导读鱿鱼仔零食的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。鱿鱼仔是一种低热量的食物，不过当它制成鱿鱼仔零食后，热量和脂肪会有一定程度的提高，一般来说，鱿鱼仔零食每100克含有870KJ的热量，即208大卡；3.6克脂肪；12克

鱿鱼仔零食的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。

鱿鱼仔是一种低热量的食物，不过当它制成鱿鱼仔零食后，热量和脂肪会有一定程度的提高，一般来说，鱿鱼仔零食每100克含有870KJ的热量，即208大卡；3.6克脂肪；12克碳水化合物和31.6克蛋白质，热量相对并不高，不过还是要注意不可食用过多，因为鱿鱼仔是经过腌制后的食物，盐分较高，含有部分钠；并且食用过多会导致体内蛋白质摄入过量，从而加重身体肝肾的负担，因此建议一次食用1-2袋即可。

拓展小知识：

鱿鱼仔的营养价值和功效

鱿鱼仔是一种以小型鱿鱼为原料，切去鱿鱼头部，剁碎，调味，填充鱿鱼籽至鱿鱼腹部后，经过熏烤制成的一种海洋休闲食品。鱿鱼是乌贼的一种，体型大小不一，躯干较细长的称为柔鱼，小型柔鱼俗称小管仔，这种小管仔鱼就是鱿鱼仔零食的原料。

鱿鱼仔的营养价值包括蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。

鱿鱼仔食用方便，营养丰富，加上口感有嚼劲和韧性，受到了许多人的喜爱。鱿鱼的脂肪是普通肉类的4%，其含有的牛磺酸等不饱和脂肪酸能抑制血液中的胆固醇含量，改善肝脏功能；多肽和硒能起到抗病毒、抗辐射的作用；钙、磷、铁元素有利于骨骼发育和造血；鱿鱼仔还含有DHA，可补充脑力，缓解疲劳。

鱿鱼仔零食里面的东西都可以吃吗

常吃鱿鱼仔的朋友会发现，鱿鱼仔零食肚子鼓鼓的，好像里面有什么东西，那么这些东西是什么？能吃吗？鱿鱼仔零食里面的东西实际上是鱿鱼籽，是可以吃的，鱿鱼籽中含有淋巴糅、维生素B3等多种营养成分，还可安神补脑、缓解焦躁不安。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2081-0.html鱿鱼仔零食的热量高吗

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：鱿鱼仔零食的热量高吗

下一篇：油炸火腿肠的热量

标签：

热门焦点

肯德基传奇CEO去世家人称他始终为家乡而自豪

据消息，约翰·布朗去世了，他是将肯德基从乡村炸鸡店打造成全球快餐连锁巨头的美国知名企业家。美联社22日报道，布朗的家人周二发表了声明宣布布朗去世，享年88岁。
深圳带奶茶跑腿回港一趟能赚数百元每人限购两杯

据媒体报道，最近在深圳，兴起了一股“反向代购”：为香港客户代购内地的食品、饮料等。1月15日，广深港高铁香港段重新投入服务，提供往返深圳及广州短途班次；2月6日，香
紫菜搭配这些也有营养，不妨在家试试

说起紫菜大家都不是很陌生，而且它是一种营养物质比较高的食物类型，那么如何搭配才有营养呢？下面给大家介绍一下紫菜搭配的食物：1、功效（1）豆腐紫菜适宜搭配豆腐食用
俄罗斯小麦堆积如山难出口国际市场无多余产能或引起新涨价

今年欧美等地区饱受干旱桎梏，粮食产量受到不同程度的打击，但俄罗斯却迎来历史上难遇的丰收。咨询公司SovEcon表示，俄罗斯本季度的小麦收成可能达到历史最高的1亿
安徽一地村民腌制酸菜时穿鞋踩踏引起各方热议

近日，有一段视频流传在网络上，视频显示：安徽亳州涡阳县的五名村民穿着日常用鞋，在腌制酸菜的土坑里行走。在这之前“土坑酸菜”风波还没过去，这段视频又引发了大家
两块钱一瓶的可乐，可以包治百病吗？

可乐虽然是全球最受欢迎的碳酸饮料，但是喝可乐的危害大相信很多人都知道，甚至有很多人认为可乐一无是处。其实不是这样的，可乐其实还是能帮助身体健康的。下面给
江南水乡美食更香运河之城扬州有哪些美食推荐

扬州隶属于江苏省，位于江苏省中部，处于长江与京杭大运河交汇处。古时候称广陵、江都、维扬，在2500多年前秦汉时期就在此建城。扬州境内风景优美，有着“运河第一城
日式家常菜：大阪烧

大阪烧，是一种日式蔬菜煎饼，为日本关西的一种民间美食，也是大阪饮食文化的一部分，面食文化的代表。由于外观的关系，也有人称大阪烧为"日本式比萨饼"。相较于其他日
钠元素分布在什么地方？钠元素详细介绍

钠与我们的生活是息息相关的，我们每天吃的食盐中主要就是含有钠元素的。钠如果吃多了的话，会引起我们的身体健康出现问题了。所以大家在平时吃的时候，一定要注意