当前位置:首页 > 美食 > 营养

各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法

来源: 责编: 时间:2024-01-02 09:26:18 2866观看
导读四种种好吃的蔬菜早餐饼,香味和口感都超赞,早起十分钟天天换着做,省事美味又营养。1. 胡萝卜饼:   - 将2个胡萝卜削皮刨细,放入碗中。   - 加入1个鸡蛋、2勺面粉、1勺葱花、适量盐和胡椒粉调味。   - 搅拌均匀后,将混

四种种好吃的蔬菜早餐饼,香味和口感都超赞,早起十分钟天天换着做,省事美味又营养。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

1. 胡萝卜饼:kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 将2个胡萝卜削皮刨细,放入碗中。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 加入1个鸡蛋、2勺面粉、1勺葱花、适量盐和胡椒粉调味。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

2. 土豆饼:kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 将2个中等大小的土豆削皮切块放入锅中煮熟。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 捣碎土豆,加入2勺面粉、1个鸡蛋、适量盐和黑胡椒调味。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

3. 紫菜玉米饼:kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 将4-5块紫菜泡软切碎,1杯玉米粒放入碗中。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 加入1个鸡蛋、2勺面粉、适量盐、胡椒粉和葱姜蒜末调味。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

   - 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

4. 西蓝花饼 kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

- 西兰花洗净,锅中烧水,水开后加入少许盐几滴油,放入西兰花焯水一分钟捞出控水,西兰花放凉后切碎,香肠去掉外包装,切成小丁。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

- 西兰花香肠丁一起装入盆中,打入2个鸡蛋加入一勺食盐,半勺胡椒粉,搅拌均匀,然后少量多次的加入面粉,直搅拌到看上去有粘稠状就可以了,(想吃有嚼劲的小饼,面稠就要一些,根据自己口感添面粉。)kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

- 平底锅上刷一层食用油,用勺子舀入适量面糊,摊开成几个圆饼状,开小火,先烙两分钟定型后翻面,等待两面变成金黄色,即可出锅。kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

kZ428资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接:http://www.28at.com/showinfo-74-7528-0.html各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。邮件:2376512515@qq.com

上一篇: 晒西瓜酱用什么容器好 晒西瓜酱怎么做?

下一篇: 鸡肉和什么菜搭配最好 鸡肉蔬菜搭配做法美味健康两者兼得

标签:
  • 热门焦点
  • 氢化植物油,对人体的危害极大

    植物油本身并不含反式脂肪,经过氢化作用后,反式脂肪的数量会增加,造成的危害并不亚于饱和脂肪。反脂肪不但会影响人体脂肪酸的代谢,还会阻碍细胞膜合成及荷尔蒙的
  • 公司过节包水饺吃出水龙头馅 还有红枣、咖啡豆等

    饺子是很多人都很喜欢吃的,随着不断发展,开始有了各种各样奇奇怪怪的馅料,比如咖啡豆、辣椒....那么你见过水龙头馅的饺子么?据相关媒体报道,9月9月,北京。杨女士所
  • 法国美食马卡龙,为什么这么贵还受欢迎?

    马卡龙,是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作,并夹有水果酱或奶油的法式甜点。口感丰富,外脆内柔,外观五彩缤纷,精致小巧。1、起源马卡龙作为一种法式甜点为人
  • 去山东必吃美食之一:周村烧饼

    周村烧饼是山东省淄博市的一种传统小吃,因产于淄博周村区而得名,其源于汉代,是山东省名优特产之一。该小吃以山东省传统工艺精工制作而成,为纯手工制品,拥有“酥、
  • 风靡全球的华夫饼,为什么这么大受追捧

    是一种源于比利时的烤饼,用配有专用烤盘的烤炉制成。因为烤盘中的格子一般都是菱形或方形的,烤出的华夫饼也就有着漂亮的方格。主要原料是鸡蛋和牛奶,含有丰富的
  • 意大利提拉米苏是什么蛋糕?提拉米苏详细介绍

    提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。以马斯卡彭芝士作为主要材料,再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕,加入咖啡、可可粉等其他材料。吃到嘴里香、滑、甜
  • 小孩吃了不长蛀牙,无糖蛋糕详细介绍

    无糖蛋糕是一道美味的菜肴。无糖蛋糕又名低糖蛋糕,是采用天然糖醇取代蔗糖制作的蛋糕,无糖蛋糕对儿童预防蛀牙、肥胖者、保持体型等等方面均有一定的好处。下面
  • 长沙的茶颜悦色为什么这么受欢迎呢?它的什么奶茶比较受欢迎?

    关于饮品人们一向都是非常喜欢的,尤其是有特色的饮品更是如此。茶颜悦色就是一个十分有特色的饮品品牌,在市场上的需求量很大,备受广大消费者的喜欢与追捧。那么
  • 磷元素能帮助人体那方面?磷详细介绍

    磷是人体内仅次于钙的矿物质,人体内红百分之八十的磷与钙结合存在于骨骼和牙齿当中,人到成年时,虽然骨骼已经停止生长,但其中的钙与磷仍在不断更新,因此,成年以后同
Top