当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

一个苹果的热量是多少

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:32 浏览量：540

导读一个苹果的热量是多少？让我们一起了解一下吧。一个100克苹果的热量大约含有52大卡，它仅为肉类食物的1/4—1/5，属于低热量食物，食用后通常不会引发肥胖。苹果中富含膳食纤维，食用以后非常容易增添饱腹感，还可

一个苹果的热量是多少？让我们一起了解一下吧。
一个100克苹果的热量大约含有52大卡，它仅为肉类食物的1/4—1/5，属于低热量食物，食用后通常不会引发肥胖。

苹果中富含膳食纤维，食用以后非常容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。每天吃1-2个苹果，就可以瘦身瘦身，还能让你的皮肤变得红润光泽。由此我们可以得出苹果的热量是比较低的，吃了不仅不会发胖，反而可以减肥瘦身。另外，苹果中含有大量的果胶，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内不良细菌的数量，而且还可以帮助有益细菌繁殖。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-524-0.html一个苹果的热量是多少

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：新冠疫苗在哪接种

下一篇：人为什么会做噩梦

标签：

热门焦点

小孩发呆走神怎么回事

小孩发呆走神可能与注意力发育不成熟、睡眠不足、心理压力、营养缺乏或神经系统发育异常有关。1、注意力发育：学龄前儿童大脑前额叶皮层发育尚未完善，对注意力的
糖尿病人可以吃红薯吗

糖尿病人一般可以适量吃红薯，但需注意控制摄入量和烹饪方式。红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，但淀粉含量较高，可能影响血糖水平。红薯的升糖指数中等，煮熟后约为60
孕妇血糖高怎么解决

孕妇血糖高可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式解决。孕妇血糖高通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、胰岛素抵抗、妊娠期糖
风湿热是什么症状

风湿热的症状主要包括发热、关节痛、心脏炎、皮下结节和舞蹈病。风湿热是一种由A组乙型溶血性链球菌感染后引发的自身免疫性疾病，常见于儿童和青少年，可能累及心
强直性脊柱炎是什么引起的病

强直性脊柱炎可能由遗传因素、免疫异常、感染因素、环境因素、内分泌失调等原因引起，通常表现为腰背疼痛、晨僵、关节肿胀等症状。强直性脊柱炎可通过药物治疗、