当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

一个苹果的热量是多少

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:32 浏览量：501

导读一个苹果的热量是多少？让我们一起了解一下吧。一个100克苹果的热量大约含有52大卡，它仅为肉类食物的1/4—1/5，属于低热量食物，食用后通常不会引发肥胖。苹果中富含膳食纤维，食用以后非常容易增添饱腹感，还可

一个苹果的热量是多少？让我们一起了解一下吧。
一个100克苹果的热量大约含有52大卡，它仅为肉类食物的1/4—1/5，属于低热量食物，食用后通常不会引发肥胖。

苹果中富含膳食纤维，食用以后非常容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。每天吃1-2个苹果，就可以瘦身瘦身，还能让你的皮肤变得红润光泽。由此我们可以得出苹果的热量是比较低的，吃了不仅不会发胖，反而可以减肥瘦身。另外，苹果中含有大量的果胶，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内不良细菌的数量，而且还可以帮助有益细菌繁殖。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-524-0.html一个苹果的热量是多少

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：新冠疫苗在哪接种

下一篇：人为什么会做噩梦

标签：

热门焦点

有地中海贫血的小孩会长高吗

地中海贫血患儿的身高发育可能受到一定影响，但多数轻症患者通过规范治疗可接近正常水平。主要影响因素包括贫血严重程度、铁过载情况、营养状态、骨髓代偿能力以
柿子相克的食物

柿子与螃蟹、红薯、海带、牛奶、鸡蛋等食物一同大量食用可能影响消化吸收或导致不适，建议间隔一段时间分开食用。一、螃蟹柿子含有较多鞣酸，螃蟹富含优质蛋白，两者
糖尿病患者宜选择哪些五谷杂粮

糖尿病患者宜选择燕麦、荞麦、黑米、糙米、藜麦等五谷杂粮，有助于稳定血糖并补充膳食纤维。1、燕麦燕麦富含β-葡聚糖，可延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。其膳食
慢性乙型肝炎发展的四个阶段分析

慢性乙型肝炎的发展通常可分为免疫耐受期、免疫清除期、低复制期和再活动期四个阶段。不同阶段的临床表现、病毒复制活跃程度及肝脏损伤程度存在差异，需通过肝功
甲状腺癌转移淋巴怎么治疗

甲状腺癌转移淋巴可通过手术治疗、放射性碘治疗、靶向药物治疗、内分泌治疗、放射治疗等方式干预。甲状腺癌淋巴转移通常与肿瘤分化程度低、原发灶侵袭性强等因
胰岛素笔针通用吗？

胰岛素笔针一般不通用，需匹配特定品牌的胰岛素笔使用。胰岛素笔针的设计与胰岛素笔的型号、品牌紧密相关，不同品牌或型号的笔针可能存在接口规格、长度、直径等差
运动减肥体重不降反升怎么办

运动减肥体重不降反升可通过调整运动方式、优化饮食结构、监测身体成分、排查潜在疾病、保持规律作息等方式改善。这种现象通常与肌肉增长、水分潴留、运动强度
甲状腺0.2x0.2结节严重吗

甲状腺0.2x0.2厘米结节多数情况下不严重，属于微小良性结节。若结节形态规则、边界清晰且无血流信号，通常无须特殊处理；若伴随钙化、纵横比大于1或增长迅速，需警惕恶
青蛙肝脏可以食用吗

青蛙肝脏不建议食用。青蛙肝脏可能含有寄生虫、细菌或环境污染物，食用后可能引发健康风险。青蛙肝脏作为野生动物器官，存在寄生虫感染风险。常见的寄生虫包括裂头