当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

糖尿病人能吃千年果吗？

来源：责编：时间：2025-09-30 10:54:57 浏览量：3

导读糖尿病人一般可以适量食用千年果，但需注意控制摄入量。千年果含糖量较低且富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。千年果又称圣女果或小番茄，属于低升糖指数水果，每100克含糖量约为3-4克。其含有的膳食纤维能减缓

糖尿病人一般可以适量食用千年果，但需注意控制摄入量。千年果含糖量较低且富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。

千年果又称圣女果或小番茄，属于低升糖指数水果，每100克含糖量约为3-4克。其含有的膳食纤维能减缓糖分吸收速度，避免餐后血糖剧烈波动。同时富含的番茄红素具有抗氧化作用，有助于改善胰岛素敏感性。建议选择新鲜果实，每日食用量控制在100-150克以内，可分次在两餐之间食用。

部分血糖控制不佳的糖尿病患者需谨慎食用。合并糖尿病肾病者应注意千年果中钾离子含量，避免加重肾脏负担。胃肠功能较弱的患者可能因其中果酸成分引发反酸不适。食用后建议监测血糖变化，若出现血糖明显升高或胃肠不适，应减少或停止食用。

糖尿病患者日常饮食应以低升糖指数食物为主，注意均衡搭配优质蛋白和健康脂肪。建议定期监测血糖，遵医嘱调整降糖方案。保持规律运动有助于提高胰岛素敏感性，可选择快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。若出现持续高血糖或并发症症状，应及时就医调整治疗方案。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-24543-0.html糖尿病人能吃千年果吗？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：甲状腺机能亢进能吃冷饮吗？

下一篇：碱性食物有什么？

标签：

热门焦点

甲状腺功能五项正常值范围是多少？

甲状腺功能五项正常值范围包括促甲状腺激素0.27-4.2μIU/mL、游离三碘甲状腺原氨酸3.1-6.8pmol/L、游离甲状腺素12-22pmol/L、甲状腺过氧化物酶抗体0-34IU/mL、
帕金森病能活多久

帕金森病患者的生存期通常为10-20年，具体时间与病情进展速度、治疗依从性及并发症管理有关。帕金森病是一种慢性神经系统退行性疾病，主要表现为震颤、肌强直和运
先天性肥厚性幽门狭窄症状

先天性肥厚性幽门狭窄主要表现为喷射性呕吐、胃蠕动波、腹部包块、体重不增或下降、脱水等。该病是新生儿期常见的消化道畸形，主要由幽门环肌肥厚导致胃出口梗阻
糖尿病孕妇分娩中有哪些注意事项

糖尿病孕妇分娩需特别注意血糖控制、胎儿监测、分娩方式选择、并发症预防及产后护理。主要有血糖动态监测、胎儿宫内评估、阴道分娩条件评估、酮症酸中毒预防、
酪蛋白磷酸肽和乳铁蛋白的区别

酪蛋白磷酸肽与乳铁蛋白的区别主要体现在蛋白质来源、生理功能及适用人群三个方面。酪蛋白磷酸肽来源于牛乳酪蛋白水解产物，主要功能为促进矿物质吸收；乳铁蛋白存
肝硬化脸色发黑是什么原因引起的

肝硬化患者脸色发黑可能与肝功能减退、铁代谢异常、黑色素沉积、门静脉高压、内分泌紊乱等因素有关。肝硬化是一种慢性进行性肝病，通常由长期肝损伤导致肝组织纤
“不老灵丹”NMN：保健品配料的“潜力股”？

本文要点1.NMN定义：为β-烟酰胺单核苷酸，是人体内固有的物质。NMN属于维生素b族衍生物范畴，其广泛参与人体多项生化反应，与免疫、代谢息息相关。2.功能发掘：NMN可在衰老前延
香枹和柚子的区别

香枹和柚子的区别很大，接下来就来为大家介绍一下其中的区别，希望对大家有所帮助。一、叶子不一样香枹的叶子会大一些，呈现出阔长圆形，叶子的边缘会有锯齿状，颜色是