当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

立夏了尝尝这5道家常炒菜荤素搭配鲜香不腻端上桌特抢手

来源：责编：时间：2023-09-22 21:39:44 205观看

导读蚕豆炒肉丝、芹菜炒肉末、苦瓜炒肉等。立夏到了，气温开始升高，人们需要注意饮食搭配以保持健康。本文将为大家介绍5道家常炒菜，荤素搭配鲜香不腻，非常适合在立夏时食用。1、蚕豆

蚕豆炒肉丝、芹菜炒肉末、苦瓜炒肉等。立夏到了，气温开始升高，人们需要注意饮食搭配以保持健康。本文将为大家介绍5道家常炒菜，荤素搭配鲜香不腻，非常适合在立夏时食用。

1、蚕豆炒肉丝

蚕豆鲜嫩可口，搭配猪肉丝非常美味。制作时先将猪肉丝腌制一下，再炒至变色，最后加入蚕豆翻炒。这道菜简单易做，口感鲜美，适合家庭做菜。

2、芹菜炒肉末

芹菜中富含纤维素，肉末则为人体提供蛋白质和铁等重要营养。烹饪时以猪肉末和芹菜为主料，加入调味料进行翻炒即可。这道菜色香味俱佳，总体口感清爽宜人。

3、苦瓜炒肉

苦瓜不仅可以清热解毒，还有利尿作用。加入五花肉后，肉质和苦瓜口感相互调和，烹饪后的菜品味道不错。制作时，先把苦瓜片焯水，然后炒入五花肉一起翻炒，调入适量的调味料最后出锅即可。

4、莴笋炒牛肉片

莴笋是低热量的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，而牛肉含有高质量的蛋白质。将二者搭配在一起，保证人体获得所需的养分。烹饪时先将牛肉片腌制，再与莴笋一起翻炒，调味即可。

5、海米炒红薯叶

海米的咸味能够为红薯叶增添口感，使得整道菜品更加丰富有味。制作时先将海米泡水，炒至变色，再加入洗净的红薯叶，最后加入盐和鸡精即可。

这5道家常炒菜荤素搭配合理，味道鲜美，健康营养丰富。在这个立夏时节，让我们一起享受美食，保持健康身体，快乐生活！

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-6162-0.html立夏了尝尝这5道家常炒菜荤素搭配鲜香不腻端上桌特抢手

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：退休老两口3菜午餐晒圈火了荤素搭配网友家常味道流口水

下一篇：蒜蓉小白菜的做法

标签：

热门焦点

韩国炸鸡价格猛涨物价上涨影响市民的日常生活

韩国炸鸡价格猛涨物价上涨影响市民的日常生活夏日来临，韩剧中应对炎炎夏日最好的美食是炸鸡配啤酒。但是，从去年开始，韩国的知名炸鸡店们都陆续提高了炸鸡的价
女子开瓶时辣椒酱爆炸堪比案发现场

8月18日，贵州黔南。女子开辣椒酱时瓶子忽然爆炸，溅了一厨房，好像“案发现场”。当事人石女士称，瓶子可能有点胀气，一打开就炸了，吓得她赶紧跑开。拍照发给男朋友之
女子网购柚子剥开果肉仅核桃大小贪小便宜吃大亏

你喜欢网上购物吗？你有没有什么在网上购物时发生的让人啼笑皆非的事？近日，江西赣州的卢女士称，自己前几天在网上，花了六块九毛钱，买了两个柚子。而直至昨晚将其打开
湖南一年吃掉330万吨辣椒人均每年要吃掉100斤

中国哪个省最能吃辣？湖南、四川、重庆为此争论不休，都想坐上这第一的“宝座”。有数据显示，湖南一年吃掉330万吨辣椒，人均每年要消费辣椒100斤。随便走入一家湘菜
四喜丸子最正宗的做法，香而不腻

淮扬菜是中国传统八大菜系之一，发源于扬州、淮安。菜系充满淮、扬特点。原料多以水产为主，淮扬菜系大多以江湖河鲜为主料，以顶尖烹艺为支撑，以本味本色为上乘，以妙
&ldquo;水煮肉片&rdquo;好吃的诀窍，肉片鲜嫩入味

川菜是中国汉族传统的四大菜系之一、中国八大菜系之一、中华料理集大成者。取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜，醇浓并重，以善用麻辣调味著称，并以别具一格的烹调
流淌至今的南宋味道：宋嫂鱼羹

宋嫂鱼羹是浙江省杭州市的一道风味传统小吃，该菜品创制于南宋淳熙年间。宋嫂鱼羹通常将鳜鱼或鲈鱼蒸熟后剔去皮骨，加上火腿丝、香菇、竹笋末、鸡汤等佐料烹制而
法式风味吐司怎么做？吐司做法详细介绍

吐司是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，原料是方包，放在烤面包机烤至香口，取出，在方包的一边批上奶油、牛油等，做法非常简单。下面给大家介绍
立冬之后，吃什么野菜比较好？

野菜的味道鲜美、营养丰富、还是纯天然无污染的绿色食品，在讲究生活质量的当今社会，野菜已经成为了人们饭桌上常见的美食，有些野菜多在春夏生长，也有些野菜生长在