当前位置：首页 > 健康 > 中医养生

手部穴位按摩的具体方法，可以促进手部的疏通经络、加速新陈代谢的速率

来源：责编：时间：2023-08-10 17:32:56 浏览量：4837

导读按摩穴位是在我国中医学特有的一种了解，并且在我国中医学觉得人体的穴位是比较丰富的，假如说要想维持身心健康得话，能够常常推拿一些穴道，例如足三里、三阴交等这种穴道常常推拿针对维持身心健康十分的有

按摩穴位是在我国中医学特有的一种了解，并且在我国中医学觉得人体的穴位是比较丰富的，假如说要想维持身心健康得话，能够常常推拿一些穴道，例如足三里、三阴交等这种穴道常常推拿针对维持身心健康十分的有益处。而手臂的穴道是我们最非常容易忽略掉的，但是在我国中医学却觉得手部穴位推拿是能够医治全身病症的。

经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。具体方法如下：

1、擦手背、手掌

右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

2、互搓指侧

两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

3、顶指尖

两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。

4、旋拧手指

用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-63-115-0.html手部穴位按摩的具体方法，可以促进手部的疏通经络、加速新陈代谢的速率

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：出汗多怎么办，可以通过穴位来止汗

下一篇：按摩有什么好处？按摩有什么注意事项

标签：

热门焦点

艾滋病病人的血液接触皮肤会传播吗

完整皮肤接触艾滋病病人血液通常不会传播病毒。艾滋病病毒传播需要同时满足三个条件：病毒活性存在、足量病毒载量、有效传播途径如黏膜或破损皮肤直接接触。1、
小三阳如何治疗

小三阳可通过抗病毒治疗、免疫调节、定期复查、生活方式调整、中医辅助治疗等方式治疗。小三阳通常由乙型肝炎病毒感染引起，表现为乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙
吃什么食物有利于排便

有利于排便的食物主要有西梅、燕麦、火龙果、酸奶、奇亚籽等。这些食物富含膳食纤维、益生菌或天然渗透性物质，能促进肠道蠕动、软化粪便。1、西梅西梅含有丰富
冷空气过敏荨麻疹应该怎么治疗

冷空气过敏荨麻疹可通过避免冷刺激、口服抗组胺药物、外用止痒剂、免疫调节治疗、中医调理等方式治疗。冷空气过敏荨麻疹通常由寒冷刺激诱发、组胺释放异常、免
脾脏结节一般有什么症状

脾脏结节早期通常无明显症状，随着病情发展可能出现左上腹隐痛、腹胀、乏力、食欲减退、脾功能亢进等症状。脾脏结节可能与脾囊肿、脾血管瘤、脾淋巴瘤、脾转移瘤
糖尿病会引起弓形足吗

糖尿病可能引起弓形足，但这种情况相对少见。弓形足通常与神经损伤、肌肉萎缩或足部结构异常有关，长期血糖控制不佳的糖尿病患者可能出现周围神经病变，进而导致足部
女人若有这4种坏习惯或健康问题可能会影响受孕真相还有哪些？

在生育领域，受孕是一个复杂而微妙的过程。对于许多女性而言，怀孕可能是一个挑战，尤其是当她们面临某些不良生活习惯或健康问题时。本文将探讨四种可能影响女性受孕的
幽门螺杆菌偏爱3种食物平时少吃或会减少感染的风险真相究竟是什么？

幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）是一种常见的胃部细菌，它可以引起胃炎、胃溃疡和其他胃部问题。据消化科主任的研究，幽门螺杆菌“偏爱”某些食物，如果平时
互联网新事物(十件令人印象深刻的互联网大事)

十件令人印象深刻的互联网大事2022年即将过去，在这一年中，互联网发生了许多大事：虚拟人热度飙升、AIGC火遍全球、IE浏览器退役……还有哪些令你印象深刻的大事件？我们和天天问的