手部穴位按摩的具体方法，可以促进手部的疏通经络、加速新陈代谢的速率

按摩穴位是在我国中医学特有的一种了解，并且在我国中医学觉得人体的穴位是比较丰富的，假如说要想维持身心健康得话，能够常常推拿一些穴道，例如足三里、三阴交等这种穴道常常推拿针对维持身心健康十分的有益处。而手臂的穴道是我们最非常容易忽略掉的，但是在我国中医学却觉得手部穴位推拿是能够医治全身病症的。arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。具体方法如下：arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、擦手背、手掌
arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、互搓指侧arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、顶指尖arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、旋拧手指arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。arB28资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-63-115-0.html手部穴位按摩的具体方法，可以促进手部的疏通经络、加速新陈代谢的速率

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇： 出汗多怎么办，可以通过穴位来止汗

下一篇： 按摩有什么好处？按摩有什么注意事项