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冰糖葫芦热量高吗

来源：责编：时间：2023-08-10 14:45:41 131观看

导读冰糖葫芦热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。还是比较高的哦，冰糖葫芦的热量（以100克可食部分计）是184大卡（769千焦），单位热量适中。每100克冰糖葫芦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所

冰糖葫芦热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。

还是比较高的哦，冰糖葫芦的热量（以100克可食部分计）是184大卡（769千焦），单位热量适中。每100克冰糖葫芦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

吃冰糖葫芦会长胖吗

冰糖葫芦是一种含有大量热量和糖分的食物，偶尔吃一点不会长胖，但如果总吃的话就容易长胖，所以在食用的时候大家要控制量，千万不要吃太多哦，要不然还是会长胖的。

减肥可以吃冰糖葫芦吗

冰糖葫芦对减肥是不利的。每100克冰糖葫芦中，含有大约碳水化合物38.73克；脂肪0.38克；蛋白质0.31克；热量184大卡。一根正常大小的冰糖葫芦大概在140克左右，也就是有大概250大卡的热量，这么多热量需要做不少的运动来消耗掉。如果实在想吃的话，尽量在白天吃一点，如果不小心吃多了的话一定要加大运动量，避免长胖。

拓展小知识：吃冰糖葫芦有什么好处

1、健胃消食

其实冰糖葫芦就是将山楂裹上了一层糖，并没有改变山楂的任何特性，所以说山楂具有的效果它都有，甚至比山楂还要受欢迎一些。小孩子如果不想吃饭或者是出现消化不良的问题，都是可以吃一点山楂的，即使不吃山楂吃一点糖葫芦也是可以的，都能够起到开胃消食的作用。

2、活血化瘀

山楂还具有活血化瘀的功效，对于一些跌打损伤都是能够治疗的，并且还有不错的效果。当然了，并不是说吃山楂或者冰糖葫芦就能够治好伤，还是应该去看医生的。

3、降低血压

对于中老年人来说，血压就是比较重要的问题了，很多人因为控制不住自己的血压，而出现各种各样的问题。其实山楂就具有降低血压的作用，而糖葫芦也是可以的。只不过老年人要适量，不然容易出现其他的问题。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

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