当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

冰淇淋和雪糕哪个热量高

来源：责编：时间：2023-08-10 14:44:43 127观看

导读冰淇淋和雪糕哪个热量高，一起来看看小编今天的分享吧。冰淇淋和雪糕的热量差不多，冰淇淋由于乳脂含量高，所以热量会比雪糕稍微高点。根据雪糕口味不同，热量也有不同，一般为120-200kcal/100g，热量其实并不低。

冰淇淋和雪糕哪个热量高，一起来看看小编今天的分享吧。

冰淇淋和雪糕的热量差不多，冰淇淋由于乳脂含量高，所以热量会比雪糕稍微高点。

根据雪糕口味不同，热量也有不同，一般为120-200kcal/100g，热量其实并不低。雪糕主要是用一些水、牛奶、果汁、糖分共同制作而成的一种甜品。少量摄入雪糕一般并不会导致肥胖现象，但是因为雪糕中的糖分含量比较高，摄入过量可能会导致口舌生疮和咽喉干燥，而且容易升高血糖，所以糖尿病的患者慎用。减肥人群也不建议吃雪糕，不然可能升高血脂。

拓展小知识：

吃雪糕会发胖吗

实际上，雪糕容易导致肥胖，不仅仅因为热量高那么简单，还有下面几个方面的影响：

1、刺激食欲

雪糕有多好吃，就不用我再找一堆形容词形容一下了吧，这个大家都明白。雪糕太好吃了，所以很容易不知不觉吃了很多，而且容易让你食欲大开。

2、饱腹感差

雪糕味道好、热量高就算了，关键它高糖、高脂、低纤维，所以偏偏饱腹感又特别差，吃过了跟没吃一样的，一会会就饿了，根本感觉不到自己吃了很多热量了。

3、升糖指数高

雪糕的配料表前三位是什么？水、糖、油，这里的糖还是白砂糖这种简单糖，升糖指数特别高，很容易导致血糖急剧升高，刺激胰岛素大量分泌，迅速把这些血糖转化为脂肪，以控制血糖平稳，根本不给你利用这些能量的机会…

4、饱和脂肪酸

雪糕的排料表前三位分别是水、糖、油（通常被美化成植脂末、人造奶油、精炼植物油等），其中以饱和脂肪酸为主，还会含有少量的反式脂肪酸，这些都是很直接的导致肥胖的因素。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-2666-0.html冰淇淋和雪糕哪个热量高

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：牛奶雪糕怎么做好吃又简单

下一篇：水果蛋糕用什么水果好

标签：

热门焦点

服用维生素C的最佳的时间段

我们都知道维生素对人体健康是非常重要的，也是人体中必不可少的一种元素，很多大人喜欢给自己的孩子吃维生素，尤其是维c更是大人的最爱。他们认为维生素c对孩子身
氢化植物油，对人体的危害极大

植物油本身并不含反式脂肪，经过氢化作用后，反式脂肪的数量会增加，造成的危害并不亚于饱和脂肪。反脂肪不但会影响人体脂肪酸的代谢，还会阻碍细胞膜合成及荷尔蒙的
山东版《舌尖上的中国》正式播出将山东美食引入大众视线

近日，《山东味道》第一季短纪录片在腾讯视频正式播出，该纪录片由山东省商务厅、山东文旅集团联合出品，一经开播便好评如潮，受到的许多网友的关注，被广大观众美誉为
消费品涨价潮,轮到水果罐头了零食不自由名单还在增加

继“黄桃罐头不自由”之后，欢乐家又一罐头系列宣布涨价了。根据欢乐家10月10日发布的公告，公司主要产品橘子水果罐头系列产品出厂价格上调幅度约为8%-11%不等，新
在家就可以做的粤菜：虾仁肠粉

粤菜即广东菜，是中国四大菜系、八大菜系之一。狭义上的粤菜指广府菜，广义上又包含潮州菜、东江菜。粤菜源自中原，传承了孔子所倡导的"食不厌精，脍不厌细"的中原
做法超简单的香酥鸡口感鲜嫩酥脆

过去在晋冀鲁豫一带有个习俗，叫做；“无整不成席”。说的是，凡是酒席中必须要有整鸡、整鸭、整鱼和整虾，否则，就不称之为好的酒席。尤其婚丧嫁娶更为讲究，必须要上这
老婆饼为什么要加个老婆？老婆饼的由来是什么？

老婆饼是以糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等食材为主要原料而制成的一种广东潮州地区的特色传统名点。其做工简单，所以最为人们所熟知的饼类。1、起源相传，
法国慕斯蛋糕，口感细腻，入口即化

慕斯蛋糕是一种以慕斯粉为主材料的糕点。慕斯是一种奶冻式的甜点，可以直接吃或做蛋糕夹层，通常是加入奶油与凝固剂来造成浓稠冻状的效果。慕斯蛋糕外型、色泽、
蕨菜长相非常奇怪，但是非常有营养

蕨菜，多年生草本植物，嫩叶可供食用，根茎可以制淀粉，所以，自古以来就有人采摘食用。袁枚在《随园食单》中就有记载：食用蕨菜时，不要舍不得，必须把老枝尽量去掉，只留下嫩