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茶叶功效大全

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:56 浏览量：209

导读茶叶的功效都有哪些，一起来看看小编的分享吧！1、红茶的功效据51Dongshi健康网编了解，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒

茶叶的功效都有哪些，一起来看看小编的分享吧！

1、红茶的功效

据51Dongshi健康网编了解，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

2、绿茶的功效

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、减肥、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

3、黄茶的功效

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果。

4、黑茶的功效

经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，其功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。黑茶特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

5、白茶的功效

白茶功效具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，还能防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，还有促进血糖平衡，保肝护肝，养心、养神、养气、养颜的养身功效。

6、青茶的功效

乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，乌龙茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。

拓展小知识：养生茶的功效和禁忌介绍

1、菊花茶

功效：疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒，抑菌，降血压等。

泡法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

禁忌：晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝；胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。

2、玫瑰花茶

功效：缓解情绪，活血化瘀，疏肝去火，理气养血，促进新陈代谢，调节内分泌，美容养颜。

泡法：取干花蕾4-5朵，加上红枣2-3颗，用热水冲泡，充分泡开后加蜂蜜调味。

禁忌：玫瑰花茶不宜天天饮用，容易导致体内的气血运行出现毛病；不适合月经量过多的女性、便秘患者、孕妇、胃寒以及容易腹泻的患者、体质较差的患者饮用。

3、柚子茶

功效：美容养颜、减肥瘦身、健胃、润肺、缓解疲劳、促进新陈代谢。

泡法：用65℃的温开水兑两汤匙柚子茶，搅匀即可饮用。注意水温不宜过高，更加不宜用滚烫的开水来冲泡，否则会影响柚子茶的营养价值。