当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

茯苓粥的做法是什么

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:43 浏览量：432

导读茯苓粥的做法是什么，一起来看看小编今天的分享吧。主料：红豆30克、薏米50克、茯苓15克、糯米50克辅料：枸杞5克、冰糖适量1.红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。2.薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。3.糯米淘洗

茯苓粥的做法是什么，一起来看看小编今天的分享吧。

主料：红豆30克、薏米50克、茯苓15克、糯米50克

辅料：枸杞5克、冰糖适量

1.红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。

2.薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。

3.糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。

4.茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。

5.把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。

6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高压锅里，再倒进四碗水。

7.按个人喜好放入适量的冰糖。

8.放入一些枸杞。

9.高压锅接通电源，选择“煲粥”功能，高压锅结束工作泄压后即可食用。

拓展小知识：茯苓粥能减肥吗

茯苓粥减肥效果好，而且能缓解平日饮食不节导致的痛风，或者局部肌肉、关节轻微的疼痛。另外我们还能加入各种食材制作出不同的茯苓粥，如山药茯苓粥。

茯苓性甘、淡、平，归心、脾、肾经，可利水渗湿，健脾安神，具有较强的利尿作用，能增加尿中的钾、钠、氯等电解质的排出。此外，还有镇静和降低血糖的作用。

茯苓粥简介

三苏长寿秘方：“茯苓粥”此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年，果然痊愈了。此后，他认真研究《神农本草经》等医学著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告诉其父苏洵、其兄苏轼，全家服用。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-604-0.html茯苓粥的做法是什么

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：孕妇吃鸭肉对胎儿好吗

下一篇：儿童跳绳的好处有哪些

标签：

热门焦点

荨麻疹应该补充什么维生素

荨麻疹患者可适量补充维生素C、维生素D、维生素E、维生素B12和维生素B6等营养素，必要时需遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片
身体有癌，手上会提前发出“警示”?!

　　42岁的刘先生是一名白领，家庭幸福，工作努力，但是需要经常加班，作为一家人的顶梁柱，他认为辛苦也是值得，知道出现了这些问题。半年前，刘先生总觉得自己很容易累，好几次开会都不
互联网加减法(治理电信网络诈骗，平台尤需做好四个“加法”)

治理电信网络诈骗，平台尤需做好四个“加法”过去一年，抖音平台日均拦截风险登陆次数3.15亿次，对诈骗行为的提前拦截率为96.72%；“抖音小安”劝阻诈骗被害人数5万多人……近日，抖