当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

无花果的功效与作用及食用方法

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:32 浏览量：166

导读无花果的功效与作用及食用方法？让我们一起了解一下吧。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；无花果中含有胡萝卜

无花果的功效与作用及食用方法？让我们一起了解一下吧。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；无花果中含有胡萝卜素，可以清除血管内的垃圾，降低胆固醇，降血脂，抗氧化，延缓衰老；含有丰富的葡萄糖和柠檬酸，有清利咽喉，止咳平喘的作用；无花果的干果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分。

无花果最简单的使用方法是直接洗干净食用，这种吃法，维生素不会破坏，吸收率也比较高，也可以做成无花果糖水、无花果粥、无花果蘑菇汤、无花果炖肉。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-521-0.html无花果的功效与作用及食用方法

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：方便面是不是垃圾食品

下一篇：柠檬水什么时候喝最好

标签：