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怎么让自己身体健康,怎么做才能身体健康？

来源：责编：时间：2023-12-21 17:09:39 浏览量：306

导读首先,保持良好的心情和生活态度非常重要,再加上合理有序的生活饮食习惯,还有适量的体育运动和锻炼,一定会有一个健康的身体!!怎么做才能使自己健康？多多运动
保持心情愉快怎么让自己身体健康，多吃绿色的健

首先,保持良好的心情和生活态度非常重要,再加上合理有序的生活饮食习惯,还有适量的体育运动和锻炼,一定会有一个健康的身体!!

怎么做才能使自己健康？

多多运动
保持心情愉快怎么让自己身体健康，多吃绿色的健康食品多余人交流沟通

保持良好的生活习惯最重要
1. 合理膳食营养
2. 适当运动
3. 充足睡眠
4. 保持心情愉快
5. 戒烟限酒

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