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春节饮食养生,春季有那些养生食物？

来源：责编：时间：2023-12-12 16:59:54 浏览量：556

导读【早春养生食谱】 1）补血润肠-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜拣洗净春节饮食养生，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春

【早春养生食谱】 1）补血润肠-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜拣洗净春节饮食养生，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。 2）通便养颜-蜜蒸百合百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。

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