健康饮食食谱减肥,谁有健康的瘦身食谱？符合实际点的！

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推荐2款 健康的减肥食谱JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

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早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

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早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

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最健康的减肥食谱大家可以推荐下吗

最健康的减肥食谱这个恐怕不好比较吧，不过就我感觉，食谱一般都没什么用啊，好多食谱说的很牛逼，但自己试过并没什么卵用，还不如殿堂级别的雷圭儿，希望这样的回答对你有所帮助哦JhK28资讯网——每日最新资讯28at.com

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