当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

秋季眩晕易发防晕牢记五大养生法则不敢公布的秘密是什么？

来源：责编：时间：2023-09-21 16:45:39 浏览量：486

导读秋季是个多病的时节，护理不当就会出现各种小毛病，如秋风一吹，很多人就会感到头晕头痛，甚至会出现眩晕的现象，那么秋季时节我们该如何预防眩晕的发生呢?下面中医保健专家就为大家详细的介绍一下秋季防晕五字诀。

秋季是个多病的时节，护理不当就会出现各种小毛病，如秋风一吹，很多人就会感到头晕头痛，甚至会出现眩晕的现象，那么秋季时节我们该如何预防眩晕的发生呢?下面中医保健专家就为大家详细的介绍一下秋季防晕五字诀。

暖：颈部常"暖"挡风寒

中医认为风邪有内外之分。外风便是指自然界的风。秋季不但风大而且气候偏凉，有颈椎病的患者在这个时候应注意防风寒和颈部的保暖，避免颈部受到凉风侵袭。风寒之邪会使颈部的局部血管收缩，血流速度降低，诱发眩晕。所以，秋凉时节外出应戴围巾或丝巾等，防止颈部受风受寒，从而达到预防眩晕症的效果。

秋季眩晕易发防晕牢记五大养生法则不敢公布的秘密是什么？

辨："辨"明病因再治眩

从现代医学的角度来说，很多疾病都会影响到大脑的供血，脑部供血不足同样会会导致眩晕症状的出现。所以大家若感到眩晕，一定要到医院辨明病因之后，对症治疗。比如常见的诱发眩晕的疾病有高血压、低血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、颈椎病等，患者应该根据个人的情况配合医生的治疗，控制病情的发展，服用可以改善大脑供血的药物，如有必要还可以配合食疗、针灸、推拿等治疗措施。

动：久坐勤"动"莫偷懒

秋季眩晕易发防晕牢记五大养生法则不敢公布的秘密是什么？

"痰"也是导致眩晕的病因之一，中医所谓的痰不仅指咳出来的、呼吸道中异常增多的分泌物，还包括"无形之痰"，虽看不见痰，却表现出诸多病症，中医就有"百病皆由痰作祟"之说，比如痰浊上犯头部，可引起眩晕。这类患者多具有身体肥胖、睡觉流涎、舌苔滑腻等特征。很多上班族往往是一坐就是好几个小时，面对着电脑，长期保持一个姿势，这样不但对颈椎不好，而且还容易造成脂肪堆积，出现痰湿体质，更加容易引起眩晕。所以建议大家时刻提醒自己保持好正确的姿势，尽量不要久坐不动，常起来走走，活动活动筋骨。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-1944-0.html秋季眩晕易发防晕牢记五大养生法则不敢公布的秘密是什么？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：产后头痛可以自愈吗？产后头痛怎么预防？不敢公布的秘密是什么？

下一篇：冬季养生方法：坚持用冷水洗脸你都知道哪些？

标签：

热门焦点

脂肪肝这个部位痛的可能是病情恶化了

脂肪肝患者出现右上腹疼痛可能是病情进展的信号，需警惕脂肪性肝炎、肝纤维化等并发症。脂肪肝引起的疼痛主要与肝脏炎症、肝包膜牵拉或合并胆道疾病有关，常见诱因
得了中度脂肪肝怎么办？

中度脂肪肝可通过调整饮食、控制体重、增加运动、戒酒、药物治疗等方式干预。中度脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、高脂血症、药物损伤等原因引起
结石性胆囊炎的治疗方法哪种有效

结石性胆囊炎的有效治疗方法主要有腹腔镜胆囊切除术、药物溶石治疗、体外冲击波碎石术、经皮肝穿刺胆道引流术、中医中药调理等。结石性胆囊炎通常由胆囊结石阻
低血糖突然发作可以喝红糖水吗

低血糖突然发作时可以喝红糖水，红糖水能快速升高血糖，缓解低血糖症状。但严重低血糖或伴有意识障碍时需立即就医。红糖水含有蔗糖等简单碳水化合物，饮用后可被迅速
乌帕替尼孟加拉版多少钱一盒？乌帕替尼2024年价格？

　乌帕替尼是一种新型的生物制剂，被广泛应用于特应性皮炎(AD)等炎症性皮肤病的临床治疗中。对于患者来说，乌帕替尼的价格是一个非常关注的问题。本文将介绍乌帕替尼的价格信
怎么让我身体健康英语翻译,保持健康英语怎么说？

有的。保持健康的翻译如下： 1、keep healthy 英 [ki:p ˈhelθi] 美 [kip ˈhɛlθi] 保持健康 You have to eat well and exercise if you wan