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老年人亚健康,老年人亚健康的因素

来源：责编：时间：2023-11-14 17:09:23 浏览量：221

导读近年来，在部分老年人中出现了一些如心烦、焦虑、失眠、紧张、消瘦、情绪急躁、与人难以沟通等无明显诱因的现象，而去医院检查身体一切均正常，去咨询医生才知这是老年人中的“亚健康”现象。从抽样调查显示老

近年来，在部分老年人中出现了一些如心烦、焦虑、失眠、紧张、消瘦、情绪急躁、与人难以沟通等无明显诱因的现象，而去医院检查身体一切均正常，去咨询医生才知这是老年人中的“亚健康”现象。从抽样调查显示老年人具以下因素者容易出现亚健康现象老年人亚健康：
1、性格内向，文化程度偏高者；
2、遇事爱计较，个人经历复杂者；
3、夫妻一方离世，家庭成员复杂者；4、无子女或与子女分开居住者。
主要是注意心理保健，调整不良的生活习惯。例如，多参与群体活动，适当改变自己的生活环境；或根据自身条件老有所学，充实自己的生活，延缓脑组织的萎缩和功能衰退；在生活中要多分乐观，多分爱心，不要让一些生活琐事增添烦恼等等。

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