当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

治疗脂肪肝要注意这些事项

来源：责编：时间：2025-09-18 17:39:52 浏览量：191

导读治疗脂肪肝需注意控制饮食、加强运动、定期监测、合理用药及避免肝损伤因素。脂肪肝分为酒精性和非酒精性，早期干预可逆转病情，但进展至肝硬化则难以恢复。1、控制饮食减少高脂高糖食物摄入，每日热量摄入不

治疗脂肪肝需注意控制饮食、加强运动、定期监测、合理用药及避免肝损伤因素。脂肪肝分为酒精性和非酒精性，早期干预可逆转病情，但进展至肝硬化则难以恢复。

1、控制饮食

减少高脂高糖食物摄入，每日热量摄入不超过身体需求。增加蔬菜水果和全谷物比例，选择优质蛋白如鱼类、豆类。避免含糖饮料和深加工食品，限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸。戒酒是酒精性脂肪肝治疗的核心措施，非酒精性脂肪肝患者也需严格限酒。

2、加强运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。结合抗阻训练每周2-3次，每次20-30分钟。运动可改善胰岛素抵抗，促进肝脏脂肪代谢。体重超标者需通过饮食和运动使体重缓慢下降，每月减重不超过4公斤。

3、定期监测

每3-6个月检查肝功能、血糖和血脂水平。超声检查可评估肝脏脂肪变程度，必要时行肝脏弹性检测。监测体重、腰围等指标，警惕代谢综合征相关表现。出现乏力、右上腹不适等症状时及时就医。

4、合理用药

在医生指导下使用改善胰岛素抵抗的药物如二甲双胍肠溶片。伴有高脂血症可考虑阿托伐他汀钙片。护肝药物如水飞蓟宾胶囊、双环醇片可能有助于改善肝脏炎症。避免自行服用可能伤肝的药物和保健品。

5、避免肝损

谨慎使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药。中药何首乌、土三七等可能引起肝损伤。控制糖尿病和高血压等基础疾病，减少对肝脏的继发损害。保证充足睡眠，避免过度劳累和精神压力。

脂肪肝患者需建立长期健康管理计划，保持规律作息和良好心态。烹饪方式以蒸煮炖为主，少用油炸油煎。可适量饮用绿茶，其中的茶多酚可能对肝脏有益。合并肥胖、糖尿病等代谢异常时，需多学科协作治疗。定期随访对评估治疗效果和调整方案至关重要，切忌因无症状而忽视病情监测。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-21714-0.html治疗脂肪肝要注意这些事项

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：轻度脂肪肝并发症

下一篇： 7种食物预防脂肪肝

标签：

热门焦点

11月10日起年满13周岁女孩可免费接种HPV疫苗!

　　原标题：11月10日起，年满13周岁女孩可免费接种HPV疫苗!接种HPV疫苗要注意什么?专家解读　　据央视新闻，国家疾控局、国家卫生健康委、教育部、工业和信息化部、财政部、国
什么是碱性蔬菜

碱性蔬菜通常是指代谢产物呈碱性的蔬菜，这类蔬菜含有较多的钾、钙、镁等矿物质元素，进入人体后经代谢可帮助维持体液酸碱平衡。常见的碱性蔬菜有菠菜、西蓝花、黄
肝结节应如何治疗

肝结节的治疗方式主要有生活干预、药物治疗、手术治疗等，具体需根据结节性质、大小及患者身体状况决定。1、生活干预对于体积较小且无明显症状的良性肝结节，可通
治咳嗽的中药有哪些

治疗咳嗽的中药主要有川贝母、枇杷叶、苦杏仁、桑白皮、百部等，需在中医师辨证指导下使用。咳嗽可能由风寒袭肺、风热犯肺、燥邪伤肺、痰湿阻肺、肺阴亏虚等证型
血糖高能吃红薯吗

血糖高患者通常可以适量吃红薯，红薯属于中低升糖指数食物，但需控制摄入量并搭配蛋白质食物。红薯含有丰富的膳食纤维和抗性淀粉，能够延缓葡萄糖的吸收速度，对血糖波
肝内高回声是什么意思？肝内高回声有几种可能

肝内高回声是超声检查中常见的影像学表现，可能由肝内胆管结石、肝血管瘤、肝钙化灶、脂肪肝或肝囊肿等疾病引起。1、肝内胆管结石肝内胆管结石可能与胆道感染、
过敏性紫癜可以吃瘦肉吗

过敏性紫癜患者一般可以吃瘦肉，但需确保瘦肉新鲜且烹饪方式清淡。过敏性紫癜是一种血管炎症性疾病，饮食需避免可能诱发过敏或加重炎症的食物。瘦肉富含优质蛋白和
TAF印度版售价多少？TAF替诺福韦国内如何购买呢

乙肝新药韦立得TAF（富马酸替诺福韦艾拉酚胺），适用于有肝代偿的成年慢性乙肝病毒感染者的治疗。能减少体内病毒的数量，改善肝脏状况。它比以前的替代诺福韦（TDF）更安全。它也是FDA