当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

怀山药的功效与作用是什么

来源：责编：时间：2025-08-25 09:44:59 浏览量：170

导读怀山药具有健脾益胃、补肺益肾、生津益肺、固肾益精等功效，主要作用包括改善脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等症状。1、健脾益胃怀山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收，改善脾胃

怀山药具有健脾益胃、补肺益肾、生津益肺、固肾益精等功效，主要作用包括改善脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等症状。

1、健脾益胃

怀山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻。对于慢性胃炎或消化不良者，可搭配白术、茯苓等药材增强效果。新鲜怀山药可蒸煮食用，干品常入药配伍使用。

2、补肺益肾

怀山药中的黏液蛋白和皂苷成分能滋肺阴、益肾气，缓解肺虚久咳、气短乏力。肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多时，可与熟地黄、山茱萸等同用。长期吸烟或慢性支气管炎患者适合用怀山药煮粥调养。

3、生津益肺

怀山药所含多糖和氨基酸能促进津液生成，改善口干舌燥、皮肤干燥等症状。糖尿病患者的阴虚口渴可用怀山药配伍天花粉、麦冬。秋季燥咳或放疗后口干者，可鲜品榨汁饮用。

4、固肾益精

怀山药通过调节性激素水平帮助改善男性遗精滑泄、女性带下过多。肾精不足导致的早衰、脱发，可配合枸杞子、菟丝子等补肾药材。更年期女性出现潮热盗汗时，建议用怀山药炖汤食用。

5、调节血糖

怀山药中的薯蓣皂苷和膳食纤维能延缓糖分吸收，辅助稳定餐后血糖。糖尿病患者可在医生指导下将怀山药作为主食替代部分精米白面，但需控制每日摄入量避免热量超标。

日常食用怀山药建议选择新鲜肉质坚实的品种，去皮时需戴手套防止黏液刺激皮肤。蒸煮时间控制在15-20分钟以保留营养成分，避免与碱性食物同食影响消化吸收。脾虚湿盛者不宜过量食用，血糖异常人群需监测食用后的血糖变化。药用时建议在中医师指导下配伍使用，不可自行替代药物治疗。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-18105-0.html怀山药的功效与作用是什么

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：得了妇科炎症怎么办

下一篇：白芷的功效与作用

标签：

热门焦点

尿道感染要吃什么药才能快速治好

尿道感染可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散、呋喃妥因肠溶片、碳酸氢钠片等药物进行治疗。尿道感染是由病原微生物在尿路中
在什么情况下注射骨肽

骨肽注射通常适用于骨质疏松、骨折延迟愈合、骨关节炎等骨代谢异常疾病，也可用于风湿性关节炎的辅助治疗。骨肽的主要成分为多肽类物质，具有促进骨组织修复、调节
切三角豆腐怎么切

切三角豆腐的关键在于掌握正确的刀法和技巧，确保豆腐完整且形状美观。1、准备工作：切三角豆腐前，需将豆腐从包装中取出，轻轻沥干水分，避免豆腐过于湿润导致切块时碎
有糖尿病能喝酸奶吗

糖尿病患者一般可以适量饮用无糖酸奶。酸奶含有优质蛋白和益生菌，有助于调节肠道菌群，但需注意选择无添加糖的品种并控制摄入量。无糖酸奶的碳水化合物含量较低，升
高血脂饮食需要注意哪些

高血脂患者饮食需严格控制饱和脂肪酸和胆固醇摄入，增加膳食纤维和植物固醇摄入。主要调整方式包括控制总热量、选择低脂乳制品、增加深海鱼类摄入、限制精制糖、
乙酰胆碱的受体有M和N型

乙酰胆碱的受体主要分为M型胆碱受体和N型胆碱受体两类，分别介导不同的生理功能。1、M型胆碱受体M型胆碱受体属于G蛋白偶联受体，广泛分布于平滑肌、心肌、腺体及中
糖尿病性胃轻瘫能完全治好吗

糖尿病性胃轻瘫通常难以完全治愈，但可通过规范治疗有效控制症状。糖尿病性胃轻瘫是长期高血糖导致的胃肠神经损伤，主要表现为胃排空延迟、餐后饱胀、恶心呕吐等。
去医院做眼科“SPA”火了医生：不能产生依赖

　　原标题：去医院做眼科“SPA”火了医生：不能产生依赖　　中新网成都3月12日电(贺劭清安源何美锟)“不起眼的泪液对维持眼睛健康及视力有重要的保护作用，包括润滑、清洁、