胃疼时一般可以适量吃水果，但需根据具体病情和水果种类选择。胃疼可能是胃炎、胃溃疡或功能性消化不良等原因引起，建议患者及时就医明确诊断。
胃疼症状较轻时，可选择温和低酸的水果如香蕉、苹果、木瓜等。香蕉富含果胶和钾离子，有助于保护胃黏膜并调节电解质平衡；苹果蒸熟后食用可减少对胃部的刺激，其中的可溶性膳食纤维能促进胃肠蠕动；木瓜含木瓜蛋白酶，能帮助分解蛋白质，缓解消化不良。食用时需去皮去籽，避免空腹食用，每次摄入量控制在100-200克为宜。
若胃疼伴随明显反酸、烧心或急性胃黏膜损伤，应避免食用高酸性水果如柑橘、菠萝、猕猴桃等。柑橘类水果含大量柠檬酸可能刺激胃酸分泌，加重反酸症状；菠萝中的菠萝蛋白酶和猕猴桃的蛋白酶可能对受损胃黏膜产生刺激。胃溃疡活动期或胃食管反流急性发作时，建议暂时禁食生冷水果，待症状缓解后在医生指导下逐步恢复食用。
胃疼期间需注意饮食温度适宜，避免过冷或过热刺激。除水果选择外，还应保持规律进食习惯，少食多餐，减少辛辣油腻食物摄入。若胃疼持续超过3天或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，须立即就医排查消化道出血、肿瘤等严重疾病。日常可记录饮食与疼痛关联性，帮助医生判断病因并制定个体化饮食方案。
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