1、第一：首先第一个是青年少女，这类的人性冷淡可能是对性缺乏了解而产生畏惧。还有可能是由于第一次性生活失败而导致性冷淡，所以我们青年女性可以多了解一些性知识。
2、第二：其次，当出现性冷淡的状况时我们应该及时到医院去治疗或者去找心理医生。医生及时沟通，而不应该为了面子而不好意思去，其实我们也可以找一个值得信赖的人向他们倾诉，安慰受伤的心灵。
3、第三：夜晚是非常容易寂寞的时候，可以在晚上夜深人静当女朋友睡着时偷偷地亲吻她抚摸她，然后和女朋友爱爱，夜间做爱很容易激起女方的性趣。
注意事项性冷淡这个话题是比较难以言明的，一般来说是指性欲缺乏，对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现。亦可不同时出现，所以我们需要进行合适的治疗和平时的饮食调整，这样可以帮助我们及时进行和谐的性生活，帮助我们改善夫妻关系，同时有助于怀孕等生活，
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