当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

怎样做纳豆

来源：责编：时间：2023-08-10 14:40:41 151观看

导读纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地

纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道

1.准备大豆，清洗它们，在清水中浸泡一夜，使它们充分膨胀

2.过滤掉多余的水，在高压锅里蒸20分钟。

3.倒入酸奶机，加入纳豆搅拌均匀

4.用保鲜膜密封后，扎几个小孔以防水蒸气滴落

5.接通电源，启动酸奶模式约14小时

6.去掉塑料包装，形成拉丝效果

7.根据你每天吃的量把它分成几杯，用保鲜膜封住，然后放在冰箱里继续发酵

8.早餐或晚餐准备葱花和海藻。

9.放一小勺酱油

10.放一点芥末

11.用筷子搅拌一会儿。拉丝越多，纳豆激酶就越丰富

12.撒上葱花和海苔碎，和米饭一起吃

以上就是关于怎样做纳豆的方法，想要吃纳豆的朋友们可以按照以上的方法来做，希望对大家有所帮助。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-1058-0.html怎样做纳豆

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：怎样做花卷

下一篇：煮玉米要多长时间

标签：

热门焦点

氢化植物油，对人体的危害极大

植物油本身并不含反式脂肪，经过氢化作用后，反式脂肪的数量会增加，造成的危害并不亚于饱和脂肪。反脂肪不但会影响人体脂肪酸的代谢，还会阻碍细胞膜合成及荷尔蒙的
餐饮消费进入调整期 &ldquo;快速扩店&rdquo;模式已成过去式

餐饮业的日子不好过，“餐饮界航母”海底捞自然没能幸免。近日，海底捞发布盈利警告，预期截至2021年12月31日，亏损约人民币38亿元至人民币45亿元，同比下降1327.79%至
5毛钱的雪莲塌房了？官方回应：很安全没塌房

5毛钱的雪莲塌房了？官方回应：安全食品，没有塌房近日，有网友爆料一款雪糕的生产车间脏乱不堪，因其外形酷似“雪莲”，被传“雪莲塌房了”。针对疑似塌房，雪莲官方连夜
老板回应4碗粿条545元被质疑天价食客加了海鲜

外出旅游除了看美景以外，还有就是一定要品尝当地的美食，有时候因为人生不熟，很多游客就会被宰。近日广东汕头。一女生和同伴吃4碗粿条付费545元引发网友们的热议
12岁男孩做饭5年煎炸炒煮全精通善良勤劳的暖男

据相关媒体报道，近日，山东临沂一名12岁男孩灶台做菜，动作老练有条不紊。妈妈颜女士称，儿子7岁就开始展现炒菜爱好，目前基本家常菜都会做，味道也很不错，平时他还主动
造型独特的淮扬名菜凤尾虾鲜香可口

淮扬菜是中国传统八大菜系之一，发源于扬州、淮安。菜系充满淮、扬特点。原料多以水产为主，淮扬菜系大多以江湖河鲜为主料，以顶尖烹艺为支撑，以本味本色为上乘，以妙
小姐姐都喜欢的乳酪蛋糕，它究竟有什么神奇魔力

乳酪蛋糕是一款甜点，制作原料主要有消化饼干、熔化奶油、奶油奶酪等。是以海绵蛋糕、派皮等为底坯，将加工后的乳酪混合物倒入上面，经过烘烤、装饰而成的制品。1
喜茶有什么好喝的茶？好喝的奶茶推荐

说到奶茶大家应该都不陌生，它是很多人都戒不掉的一种饮品。奶茶里面的口味丰富多样，而喜茶的奶茶更是满足了众多消费者的喜好，但口味众多真的很难选。下面给大家
蕨菜长相非常奇怪，但是非常有营养

蕨菜，多年生草本植物，嫩叶可供食用，根茎可以制淀粉，所以，自古以来就有人采摘食用。袁枚在《随园食单》中就有记载：食用蕨菜时，不要舍不得，必须把老枝尽量去掉，只留下嫩