当前位置：首页 > 美食 > 营养

维生素B：人体新陈代谢关键物质促进肠胃消化

来源：责编：时间：2023-08-10 14:21:58 350观看

导读去年国家已经全面建成小康社会，人们的温饱问题得到了解决。因此，现在的人们不再担忧能否吃饱，而将焦点放在如何才能吃得健康和养生上。其实，有许多物质是我们人体所必需的，只有经常摄入，才能保证我们的身体健

去年国家已经全面建成小康社会，人们的温饱问题得到了解决。因此，现在的人们不再担忧能否吃饱，而将焦点放在如何才能吃得健康和养生上。其实，有许多物质是我们人体所必需的，只有经常摄入，才能保证我们的身体健康，其中就包括维生素B。

维生素B是人体新陈代谢必需的一种物质，每种维生素B都参与了关键的代谢反应。维生素B具体包括了维生素B1、维生素B2、维生素B6、生命素、叶酸等，它主要来源于谷物、动物肝脏、动物蛋黄等食物。

补充维生素B的好处

1、促进肠胃消化

维生素B作为人体新陈代谢必需的一种物质，可以促进肠胃消化以及其他物质的代谢，能够改善我们的食欲。同时，维生素B不仅可以促进肠胃的蠕动，也能促进胃酸的分泌，在胃、十二指肠、肝、大肠毒素清理过程中发挥着关键作用。

2、修复肝脏功能

维生素B能够加快身体的新陈代谢，加快能量的转化效率，以此来促进肝脏的代谢，修复人体的修复肝功能，同时还能起到预防脂肪肝和酒精肝的作用。维生素B可以提高人体的免疫力，促进人体细胞的修复和生长。

3、改善肤色

维生素B可以有效促进人体脂肪的代谢，滋润我们的皮肤，被人们美誉为“美容维生素”。其中，维生素B1不仅可以修复皮肤表层的细胞，使皮肤更加水嫩，也能起到抗衰老的功效，使脸上的皱纹变浅。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-74-445-0.html维生素B：人体新陈代谢关键物质促进肠胃消化

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：滥用维生素C会成为致命毒药以下情况慎用维生素C

下一篇：适量补充维生素E对身体有以下好处过量摄入会引起副作用

标签：

热门焦点

猪肉价格再降发改委发布猪价过度下跌三级预警

猪肉，又名豚肉，是猪科动物家猪的肉。猪肉中的抗生素是牛肉的5倍，而禽类肉中的抗生素含量仅次于猪肉。猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一，因为纤维较为细软，结缔
香菇功效和作用有这些，看你知道多少个

香菇是我们大家常见的食材，香菇的做法有很多种，但是你知道它的功效作用吗？下面给大家介绍一下香菇功效和作用：1、功效作用（1）健脑香菇食品有提高脑细胞功能的作用。
韭菜不止可以壮阳，它还有这种功效

韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。是人们日常生活中常吃的食物，但是你知道它有什么功效作用吗？下面给大家介绍一下韭菜功效作用：1、作用（1）健胃韭菜具保
俄罗斯小麦堆积如山难出口国际市场无多余产能或引起新涨价

今年欧美等地区饱受干旱桎梏，粮食产量受到不同程度的打击，但俄罗斯却迎来历史上难遇的丰收。咨询公司SovEcon表示，俄罗斯本季度的小麦收成可能达到历史最高的1亿
海天味业股价大跌单日蒸发市值逾350亿

不久之前，短视频博主辛吉飞因用食品添加剂合成常见食品的视频而爆红网络，将大众对于食品安全的关注度再一次提升至新的高度。辛吉飞发布的众多视频里其中一条涉
福建特色的传统名点：太极芋泥

闽菜是中国八大菜系之一，历经中原汉族文化和闽越族文化的混合而形成。闽菜发源于福州，以福州菜为基础，后又融合闽东、闽南、闽西、闽北、莆仙五地风味菜形成的菜
一种隐藏在上海街头的美食：蟹壳黄

上海美食多样，在旧时在老上海的点心摊上有一种吃食，人们给这样的点心起了个很好听的名字，叫做蟹壳黄。蟹壳黄因为蟹壳黄的饼色与形状酷似煮熟的蟹壳，所以起名叫蟹
姜饼人，圣诞节的必备的美味小零食

姜饼人是一种用姜饼做成人形状的饼干，做姜饼人是圣诞节的传统，制造的姜饼人，需要用较少份量的黄姜粉。据说姜饼人是因为战争而分开的恋人，年老后担心对方找不到自
听完葵花籽油的好处，发现它是真的好

葵花籽油是从葵花籽里面提取出来的食用油，在全球范围内的消费量它是在所有的植物油中是排行第三位的，在国外，它被誉为“保健佳品“、“高级营养油”和“健康油”