当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

醋泡黄豆的功效与作用

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:52 浏览量：438

导读醋泡黄豆的功效与作用有哪些？让我们一起了解一下吧。1、黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，它能补充人体所需的各种营养，而醋中含有维生素和氨基酸等营养成分，所以黄豆泡醋能使皮肤细嫩光滑，它

醋泡黄豆的功效与作用有哪些？让我们一起了解一下吧。

1、黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素，它能补充人体所需的各种营养，而醋中含有维生素和氨基酸等营养成分，所以黄豆泡醋能使皮肤细嫩光滑，它有抗衰老和美容健身的作用。

2、黄豆泡醋还有降血脂和降血压的作用，它能有效防止动脉硬化。经常用黄豆泡醋，还能增强人体的免疫力，它具有杀菌抗癌和降脂减肥等多种功效。

3、黄豆中含有丰富的钙元素，它可以预防更年期女性因缺钙导致的骨质疏松，所以用黄豆泡醋可以预防骨质疏松症。

拓展：醋泡黄豆的做法与吃法

【用料】

主料：黄豆400g

调料：米醋适量

【做法】

1、将黄豆洗净，沥干水分待用；

2、锅烧至6成热；

3、小火，放入黄豆，翻炒30分钟；

4、当黄豆表皮开裂，起锅，放入不锈钢盆子，放凉；

5、将黄豆装入玻璃瓶中，准备米醋；

6、将米醋倒入玻璃瓶中，盖上盖子，放置一星期，开盖可食用。

醋泡黄豆适合什么人吃

1、黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成腹胀，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃。

2、老年人吃黄豆要适量，不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱，过多的摄入黄豆制品，不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外，加重肾脏负担。

3、黄豆含有大量的嘌呤碱，嘌呤碱会加重肝、肾的代谢负担，因此，当肝、肾器官有严重疾患时，注意要少吃或不吃黄豆。

醋泡黄豆食用注意

1、吃醋泡黄豆的时候最好不要空腹吃，因为醋是一种具有腐蚀性的食物，如果大家在空腹的时候吃它，很容易会对自己的肠胃造成刺激，从而引起腹痛的出现。

2、对于那些肠胃不好的人群来说，在日常吃醋泡黄豆的时候，最好用清水稀释之后再吃，要不然会刺激肠胃，还有腐蚀牙齿，特别是那些喜欢在睡觉之前吃它的人群，你们在吃完它之后要注意要记得漱口，从而维护口腔健康。

3、大家在吃醋泡黄豆的时候要注意量，大家在吃完早饭以及晚饭之后，吃十个左右的黄豆就可以了，切不可多吃，要不然会起到适得其反的效果。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-665-0.html醋泡黄豆的功效与作用

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：猫白血病会传染人吗

下一篇：葱兰的功效与作用

标签：

热门焦点

高血脂是什么引起的

高血脂可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、代谢异常等原因引起，通常表现为头晕、胸闷、乏力等症状。高血脂可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药
风湿性关节炎吃什么药

风湿性关节炎可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物。风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为
红斑狼疮的红疹会不会痛

红斑狼疮的红疹可能伴随疼痛，也可能无痛感，具体与皮肤损伤类型和病情活动度有关。系统性红斑狼疮的红疹表现多样，主要包括蝶形红斑、盘状红斑、光敏性皮疹等。红斑
痛风的运动注意事项有哪些

痛风患者运动需注意避免关节损伤、控制运动强度、选择适宜项目、补充水分及监测尿酸水平。主要注意事项有运动时机选择、低冲击运动优先、避免剧烈运动、运动后
肝胆管结石有什么症状和危害

肝胆管结石可能出现腹痛、黄疸、发热等症状，长期未治疗可能引发胆管炎、肝硬化等危害。肝胆管结石的症状主要有右上腹隐痛或绞痛、皮肤巩膜黄染、寒战高热，危害包
口干舌苔发白如何调理

口干舌苔发白可通过调整饮食、保持口腔卫生、中药调理、补充水分、药物治疗等方式改善。口干舌苔发白可能与口腔干燥、脾胃虚弱、真菌感染、维生素缺乏、药物副
重型肝炎怎么治疗

重型肝炎的治疗方式主要有一般治疗、药物治疗、人工肝支持治疗、肝移植等。重型肝炎通常由病毒性肝炎、药物性肝损伤、自身免疫性肝炎等因素引起，表现为黄疸、凝
恩曲替尼仿制版怎么购买可靠呢？抗癌新药恩曲替尼多少钱？

乳腺癌是一种会导致健康出现问题的疾病，这种疾病可能是会导致患者出现身体疼痛的，当然也会出现其他身体不适的情况，比如乳房有肿块，而且还可能会出现乳头改变的问题，所以患有乳